浙江
春节的快乐，
一半是团圆，一半是美食！
春节期间献血，
您是否会有这样的顾虑：
刚吃完大餐，我能成功献血吗？
场景一
刚吃完一顿大餐（尤其油腻的）
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高脂饮食秒变“牛奶血”，这可是献血大忌！脂肪摄入过多，血液容易变成“乳糜血”，影响血液质量。
场景二
喝了点小酒（哪怕只是微醺）
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建议间隔：至少24小时
酒精在体内的代谢会改变血液的酸碱平衡和成分，同时增加肝脏负担。献血是为了救人，可别让血液带着“酒意”上岗哦～
场景三
熬夜守岁、连轴聚会
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关键指标：充分休息，感觉身体轻松
熬夜会打乱人体的生物钟，引发疲劳，影响血液质量和身体恢复。吃饱睡好+清淡饮食=100%爱心热血战士！
趣味科普：为什么献血前要清淡饮食？
有些人觉得，病人肯定身体弱缺营养，那献血前吃好点，给病人补一补行不行？
答案来了：如果在献血前摄入大鱼大肉或暴饮暴食，大量脂肪会进入血液，会导致血浆变得浑浊甚至呈乳白色，这种血液被称为"乳糜血"，又被形象地称为"牛奶血"(一般会在1至2小时后恢复正常)。"牛奶血"中脂肪含量过高，不仅会干扰血液成分的分离，还可能导致病人微血管堵塞，降低输血的安全性，血站也会做报废处理。因此，献血前要注意清淡饮食，避免脂肪摄入过多，这样才能确保血液清澈纯净，让每一滴血都发挥最大价值。温馨提醒:献血后保持正常饮食即可。健康饮食习惯要时刻保持哦!
感谢为爱挽袖的您，
这场春节的“热血之约”，
正因这一份份微小的善意
变得更有温度。
来源：《我的血液里藏着星辰大海：献血科普指南》
编辑：文婷
审核：社会事务科
责编：严俨、徐瑶瑶、郑珊珊
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