“抗老果”石榴立大功！《Nature》实锤：吃四周活力指标年轻10岁

吃石榴，能把衰老吃“回去”？

最近，德国团队在《自然·衰老》上发表了一项特别的研究：石榴的天然成分——尿石素A，在通过调控线粒体，达到改善衰老指标的潜力。连续补充四周后，实验参与者的多项生理指标趋向“年轻化”，相当于生理年龄回调了5–10岁。

“全民百岁”的长寿愿景，这次或许不再遥远？

01 石榴抗衰，不是谣言！

这项研究，首先从细胞的核心——线粒体出发。作为细胞里的“能量引擎”，我们的呼吸、代谢、运动等所有生命活动，都离不开它的持续运转。

但就像机器用久了会产生磨损，线粒体供能时也会产生代谢废料——自由基。这些自由基会不断攻击健康的线粒体，让线粒体的供能效率大幅下滑。当身体各器官得不到充足能量补给，白发丛生、疲惫乏力、肌肉松弛、反应变慢等衰老信号，就会提前找上门来。

而石榴的潜力所在，关键在其特有的鞣花素。它会被肠道的特殊菌群消化，转化为尿石素A。研究中发现，尿石素A能精准调控PGC-1α通路，激活线粒体的自噬机制：清除那些受损老化的线粒体，促进新的线粒体生成、不断供能，让重新充满能量。

团队随机招募50名中老年志愿者开展双盲实验，每天给他们补充1000mg尿石素A，持续28天。

结果令人惊喜：线粒体中负责清除老化成分的细胞，自噬能力提升14.72%，新生线粒体的合成效率也显著提高，产能恢复了45.7%,生理运作水平相当于年轻了5-10岁。

不过，想靠日常吃石榴实现抗衰，却有三道难以跨越的门槛：一是尿石素A的转化需要肠道的戈登氏杆菌等菌群参与，而全世界只有40%的人拥有这种“天赋”；二是石榴中的鞣花素含量有限，靠日常吃很难达到实验中起效量；三是实验只观照了50人，大众普适性还需要更多实验数据来支撑。

也正因此，科学家们一直在寻找更稳定、便捷的科技载体，让尿石素A的价值真正落地到日常生活中。

02 缓老核心，在于线粒体

随着健康科技和行业观念的发展，科学界不再局限于食物的潜力，而是关注天然成分能否落地为可及性的养护方式。诺奖得主兰迪·谢克曼便联合BIOAGEN开创了派络维pro线粒体补充方案，为天然成分落地为健康方案提供了新方向。

这类技术以Mitolive专利技术，沿用尿石素A的线粒体自噬通路。酶催化技术提纯成分，将尿石素A稳定在实验水平。同时纳入AKG、漆树提取物非瑟酮等成分，从自噬老化线粒体，为新生的生成腾出空间，以自循环的方式提振线粒体效率，达到活力水平提振。

《2025线粒体市场行业报告》显示，我国中老年人群已突破3亿人，而该类市场规模预计突破800亿元。大众对衰老干预的需求日益上升，并转向“日常养护”。在这一趋势下，这类方案上线京东等平台后大受关注，不乏“晨起不疲惫、下肢更有力”“白发少了、气色红润”“脑子转得快，精力充沛”等评论区真实感受。

同时，品牌为了维护线粒体激活的长效、高效，以清洁细胞内部环境的乐龄维作为派络维pro的辅助，并提供关键前体营养，进一步强化线粒体功能、提升细胞能量代谢效率。

03主动管理你的生命活力

衰老或许是不可抗拒的自然规律，但衰老的速度与状态，我们却可以积极干预，拥有不小的主动权。从前，那个躺在超市货架上的普通石榴，其实能量深藏不露。

也许像石榴这种被贴上“超级食物” 标签的食材，大多数研究都只停留在短期实验阶段，更难以突破有效量、生物利用度和人体临床这三道核心门槛。

但是这项研究给我们的最大启示或许是：保持健康不是要吃什么“关键食物”，不仅仅要关注宏观的日常饮食运动，也可以关注细胞层面的“能量代谢”。无论如何，都要在科研支持下选择科学验证的养护方式，为身体的“年轻态”积累真正的有效的资本。

从一颗石榴开始的科学发现，正为我们推开一扇新的大门：用更前沿的视角理解衰老，并更积极地管理自己的健康活力。