《上瘾式学习》，找到学习动机，学习小窍门让你的学习人生开挂

我是差生，学生时代学习不如何，所以每次看到学霸的人生，总觉得挺羡慕的。但是思前想后，再加上这么多年在社会上的接触，我觉得吧还是自己没有找对学习的方法，所以学习总是一塌糊涂。毕竟一个社畜想要成为成长，也是需要学习的。

我想把学习融入我的日常生活中，学点外语这样就不至于总是后悔以前总是不好好学习，遇到外国人都只会“hello”打个招呼就完事。但是除了背单词，还有什么学习方法呢？网络上众说纷纭，我应该听谁的？

带着对学习的疑惑，我翻开了这本《上瘾式学习》，我想知道作为一个差生，我到底如何改变自己的学习方法，才能够在社畜时期成就一个全新的自己。既然学生时代无法成为学霸，那就让成年之后的我，努力拼搏一回。

这本书开头给我一记重磅，关于读书的——重复阅读到底有没有用！我读书的习惯是，发现自己忘记了前面所阅读的内容之后会回到前面的内容重新阅读一遍，这样有点费时间，我感觉其实也挺费我自己的。而《上瘾式学习》一开始就告诉了我，重复阅读作用不大~

最主要的是，几个关于阅读时候的我以为很好的习惯——反复阅读、抄笔记、高亮标记或者划线——在书里基本上都被否认了，现在想想好像也明白了为什么不太好了。反复阅读，没有重点，有用无用的结果记了一大堆；抄笔记浪费时间，事后可能也不会再看；标记高亮或者划线，以为是重点，结果重读的时候把自己给带偏了……

当然了，其实阅读的各种学习方法都有利有弊，对于有用的学习书籍，反复读并且不跳跃的情况下，可能每次都有新的感悟，但更多的书，特别是不学习的书，读完就先放着吧。养成学习的好习惯，那必然首先要把学习的知识点都记住，不论是课内还是课外的。

《上瘾式学习》这本书里介绍了一个科学高效的学习方法，那就是主动回忆。作为社畜，我现在阅读的书籍其实挺广泛的，除了自己觉得需要重新捡起来学习的英语除外。很多书，特别是科普类甚至和学习有关的书籍（并不一定是课本），在每一个章节之后都会有一个问答阶段，让我去思考我刚刚阅读的内容。

就比如《上瘾式学习》这本书的章节之后，就会问答题。每读完一个章节，当自己认真的将所有阅读的内容在脑海里回顾一遍之后，我开始解答这些问题，在解答问题的时候我会发现，刚开始利用主动回忆的我，总是会漏掉各种需要记住的答案内容。那么，在全部思索一遍，再去阅读吧。

除了主动回忆，《上瘾式学习》里面讲的一个我小时候很喜欢玩的游戏——当老师。小学时候，因为家里是平房，所以和邻居的小朋友玩的还比较多，他们又比我小那么几岁，所以每次在家休息的时候，我们玩的最多的游戏就是老师和学生。

找一个小黑板，然后给小朋友们讲解可能在我看来都不一定记得住的一些公式练习题……嘿嘿，我现在虽然不记得当时自己的记忆如何了，但是小学时候的我的学习成绩还是杠杠的~不是我吹，老师认真的，就是有点马大哈。所以，学习的方法，找对了很重要，不喜欢自己一个人学习的话，那就找小伙伴一起，互相当老师讲解习题吧。自己记住了，还可能收获一批学习上的小迷妹小迷弟呢~

《上瘾式学习》里面还有一个学习方法是我没想到的——运动之后学习！运动之后，脑源性神经营养因子水平会提高，而脑源性神经营养因子主要功能是促进神经细胞生长、强化神经细胞突触形成及突触间的连接，对脑功能至关重要。所以，发现自己学习不下去的时候，运动一下吧，让自己的大脑换个环境，然后再学习也许就事半功倍了。

看这本《上瘾式学习》感悟还挺多的，这里面介绍的学习方法在我看来也非常容易实践！但是我们需要记住的是，我们一定要找到自己的学习动机，然后再开始根据各种学习的小窍门开启自己的学习之路。毕竟，学习是自己的事情，只有明白自己为什么要学习之后，才能更好的开启自己的学习人生不是吗？