黑龙江
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湿气重，再贵的护肤品、减肥药都白费！
脸黄出油、头发一天不洗就油、身体沉重、睡不醒、虚胖大肚腩、大便黏马桶……
坚持这个方法，湿气排干净，皮肤透亮、体重下降、人清爽又精神！
一、湿气重的典型表现
• 脸部出油、暗黄无光、易长痘
• 头油、头痒、脱发严重
• 身体沉重、乏力、总想躺着
• 小肚子突出、虚胖难减
• 舌苔厚腻、口气重、大便黏马桶
二、祛湿排浊水（详细做法） 食材
• 炒薏米 20克
• 赤小豆 20克
• 芡实 15克
• 茯苓 10克
• 清水 1000ml
做法
1. 薏米小火炒至微黄，去寒性，祛湿更强
2. 赤小豆、芡实、茯苓洗净备用
3. 所有材料放入锅中，加水煮沸
4. 转小火煮 30 分钟
5. 放温代茶饮用即可
三、喝法与效果
• 饮用时间：白天喝，不建议晚上喝
• 坚持7天：出油减少、身体变轻松
• 坚持15天：湿气排出、脸色红润、肚子变小
• 坚持1个月：湿气排净，整个人清爽透亮
四、注意事项
• 孕期、经期量多者少喝
• 不加糖，清淡饮用效果更好
湿气一除，气色好、身材顺、全身都舒服！
#去水肿##喝出好气色,##养生茶#
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