我们这一代人，最缺的就是配得感

你有没有发现身边经常有这么一群人，她们都有一个特别奇怪的问题：好事来了不敢接，夸奖来了不敢要，明明自己很优秀，却总觉得“我不配”。

就连买件喜欢的衣服，第一件事先看价格，然后犹豫半天，最后跟自己说“太贵了，算了，等下次，等我下个月发工资，等……”；

工作做出成绩，得到别人夸奖，第一反应是“没有没有，运气好而已”；

甚至被人喜欢、被人偏爱，都心里发慌，总觉得对方图自己什么，是不是有什么阴谋，还是想骗啥？

这种感觉，就叫没有配得感。它不是你不够好，而是你打心底里，不相信自己值得拥有一切美好的东西。那到底为什么，这么多人都没有配得感？

首先，从小被“打压式”教育养大的

我们这一代人，父母标准中国式家长，严肃、朴实不太会夸人。就算考了99分，父母第一反应不是高兴和夸奖，而是批评说“一次考得好就以为自己很厉害，不要因为这次考得好而骄傲，下次得继续努力”。

你说喜欢什么，他们第一反应是“别乱花钱，踏实点”。

久而久之，我们心里就种下了一个念头：父母对我还不够满意，说明我还不够优秀，不够完美，还得继续努力才有资格被爱、被奖励。一旦放松一点，就觉得自己不配。

其次，太习惯自我否定，总拿自己的短处比别人的长处。刷到别人的生活，觉得人家又漂亮又有钱又顺利，再看看自己，啥都普通，于是悄悄把自己放低，觉得自己不如别人。

你忘了，每个人都只展示最好的一面，而你却拿着全部的真实，去跟别人的滤镜比。比到最后，只剩下“我不如别人、我不配”。

还有一点，被“付出型人格”绑住了

很多人一辈子都在讨好别人：先顾家人，再顾朋友，唯独忘了自己。什么好东西都是先让给别人，什么委屈都自己咽。

时间长了，就形成了一种惯性：我只能付出，不能享受；我只能将就，不能挑剔。连爱自己，都变成了一件不好意思的事。

其实我想说：配得感，从来不是靠努力换来的，而是你生来就有的权利，谁都应该永远。

你不需要完美，不需要足够优秀，不需要让所有人满意，就值得被爱、被尊重、被好好对待；

你值得吃一顿好吃的，值得买一件喜欢的东西，值得拥有舒服的关系，值得过上让自己开心的生活。

延迟满足，变成了你不敢爱自己的借口

还有很多人还习惯延迟性满足，一辈子都在延迟，延迟买喜欢的东西，延迟去想去的地方，延迟接受别人的爱，延迟让自己快乐。

最后延迟到人生快过完了，才发现：快乐从来没等到，自己也从来没被好好爱过。

为了不配感委屈自己，让自我消耗。你可以为了未来暂时吃苦，但别一辈子都在“等配得上”。

你不用完美，不用优秀到发光，不用等到万事俱备，你现在，就值得快乐。而不是：我不够好，所以我不能吃好的、穿好的、被好好对待。

我想说：真正厉害的人，不是一辈子不享受，而是我值得，我也愿意等；而不是我不配，所以我不敢要。

别再把自己放得那么低了

那么从今天开始，当别人夸你，你就大大方方接受说声“谢谢”；遇到喜欢的东西，在能力范围内就拿下；当遇到好事，坦然接受，心里默念一句：这是我应得的。