为什么学楷书必练《多宝塔》？练对方法，30天稳扎颜体根基

在楷书学习的路上，《多宝塔碑》几乎是所有人绕不开的一块“基石”。不管是少儿练字、成人入门，还是书法考级、艺考训练，这本碑帖都被公认为最稳、最规范、最好上手的颜体入门范本。今天这篇文章，不讲虚的理论，只讲最实用、最容易上手的练习方法，帮你真正把《多宝塔》练到位、练出味！

很多人以为楷书就是横平竖直，其实真正的《多宝塔》，藏着一套严谨又好掌握的书写逻辑。它是颜真卿早年最工整、最规范、最清晰的代表作，笔画清楚、结构端正、法度完备，没有后期颜体的雄浑厚重，反而更适合新手建立书写习惯，这也是它能火遍书法圈、成为全民练字帖的原因。

一、练《多宝塔》，先抓3个核心，字立刻稳、挺、好看

很多人练《多宝塔》越写越呆板，就是因为没抓住关键。只要掌握这三点，你的字马上不一样。

1. 笔画一定要有“粗细变化”

颜体最明显的特点就是横细竖粗。横画轻、竖画重；短横结实，长横舒展；撇轻捺重，钩画有力。

不要把笔画写得一样粗，那样的字既没精神，也没有颜体味道。

2. 结构一定要“外紧内松、重心居中”

《多宝塔》的字整体偏方正，但不是死板的方，而是中间收紧、四周舒展。

左右结构要避让，上下结构要平稳，包围结构要饱满，只要重心稳，字自然好看。

3. 起收笔一定要“干净利落”

颜体楷书最忌讳拖泥带水。起笔轻顿，收笔回锋，转折处方硬有力，钩挑短小精悍。

笔笔清楚、笔笔到位，这才是标准的《多宝塔》风格。

二、最容易写错的5个笔画，一次纠正

练《多宝塔》，最容易翻车的就是这几个笔画，记住口诀，直接改对：

1. 横画：略向右上斜，不要完全水平，起笔顿、收笔顿。

2. 竖画：垂直有力，垂露竖最多，悬针竖少而精，不要随便出尖。

3. 撇画：由重到轻，修长舒展，一定要流畅不僵硬。

4. 捺画：由轻到重，末端顿笔再出锋，一波三折最精神。

5. 钩画：顿笔蓄力再出钩，小、短、锐，不要写大、写圆、写软。

把这5个笔画练稳，你的《多宝塔》已经成功一半。

三、结构黄金规律：照着写，不歪不散不难看

不管什么字，只要遵守这几条规律，结构基本不会差：

- 方正平稳，不歪不斜

- 横平竖直，间距均匀

- 中宫收紧，外展舒展

- 左右相让，上下平稳

- 多点呼应，多横等距

- 多竖平行，多撇有序

简单说：中间紧、四周放、重心稳、间距匀。

四、新手最实用的练习步骤：每天20分钟，进步超快

如果你是零基础，按这个顺序练，绝对不走弯路：

1. 先练基本笔画：点横竖撇捺钩挑折，每天练一组。

2. 再练偏旁部首：单人旁、三点水、提手旁、宝盖头，练会一组通一片。

3. 再练高频字：人、大、木、中、心、日、月、不、以、其……

4. 最后练整行：字距均匀、大小一致、行气连贯。

不求快，但求准；不求多，但求对。

五、练《多宝塔》最容易踩的3个坑，千万别中招

- 只描红不临帖，永远不会独立写字

- 只追求像，不理解结构，越练越死板

- 速度太快，笔画粗糙，越写越不规范

真正有效的练习，是慢、准、稳、反复对照。

六、《多宝塔》是楷书的“基本功天花板”

书法圈有一句实话：

把《多宝塔》练透，楷书就算入门了。

它规范、清晰、大气、耐看，既能打牢基本功，又能培养审美，不管将来写欧体、柳体、赵体，都能轻松衔接。

如果你也在练楷书，真心建议你好好练《多宝塔》。不用追求花哨技巧，把笔画写精、把结构写稳，你的字自然端庄大气、人见人夸。