提醒：这5种病都不是病，而是年龄到了！过度治疗反而伤身

清晨的公园里，68岁的王叔摇着蒲扇，慢悠悠地和老友谈起健康：“最近肩膀总咯吱响，膝盖爬楼梯直喊疼，体检还查出几个‘小毛病’。家里孩子非逼着去医院做各种治疗，还说‘得早治’。”旁边的李阿姨也叹气：“我也是，心电图做出早搏，医生却说‘不用治’，孩子还不信。到底什么该治，什么该顺其自然？”

其实，像王叔、李阿姨这样上了年纪的人，体检单上的“异常”、平时身体的小不适，往往让一家人忧心忡忡。但你知道吗？并非所有“病”，都真的等于“有病”，有些症状其实只是“年龄的印记”，不需要过度治疗。反而，如果盲目吃药、做手术，结果可能比疾病本身还糟。

今天要聊的，就是那5种常见但其实“不是病”的变化。出现这些现象时，别急着慌张，可以先“慢一点”，弄明白背后的科学道理。尤其是第3点，很多人都误会了它的危险性。

那，哪些迹象该“宽容对待”？我们又如何科学应对？继续读下去，给你权威答案。

常见的“假病”现象，为什么会发生？

步入中老年，身体各项机能不可避免地逐步走下坡路。这是自然规律，并非疾病。根据多项国内外医学研究，50岁以后人体内分泌系统、免疫系统、消化系统等逐步衰退，各项代谢率下降，这会带来一系列“看似异常”的生理变化。

中华医学会和北京协和医院的权威指南均建议：不宜将这类与衰老高度相关的生理状态视作必须干预的疾病。

骨质疏松与骨刺

60岁以上人群中，骨密度普遍下降，女性到绝经期后，骨质流失加速，约有60%以上出现骨质疏松。骨刺（骨质增生）也是机体自我修复磨损的“副产品”，并不等于严重疾病。如果活动基本自如、没有持续剧痛或神经压迫表现，无需“治疗”，调整生活方式和适度补充钙剂、晒晒太阳即可。

血压轻度升高

与年轻人相比，70岁以上老人血管弹性大大降低。临床数据显示，75岁后收缩压升至140-150mmHg，属于“年龄相关高血压”，多数情况下无需强行降至年轻正常值范围。过度降压反而易导致头晕跌倒等并发症。

心脏早搏（偶发）

很多老人查心电图时惊现“早搏”二字，便觉得心脏要出大问题。其实，随着年龄、基础疾病和心脏老化影响，约有一半老人偶发单纯性早搏，权威数据证实绝大部分没有严重后果，无临床症状时，仅需定期随访，无需强干预。

前列腺钙化及一些小结节

男性老年人B超提示前列腺钙化、肝肾小结节，都属于炎症修复后遗留“钙化疤痕”，80岁以上男性中检出率接近60%。这不是肿瘤，也不会变坏，医生建议以“观察”为主。

功能性便秘

很多老人肠蠕动变慢、运动减少，加上喝水少、膳食纤维摄入不足，排便不如年轻时顺畅。数据显示，60岁以上人群便秘发生率达30%，其中超过60%为功能性，生活方式调养优先，滥用泻药反而扰乱肠道功能。

这些“年龄印记”，过度治疗隐患大于收益

有些老人一见体检“红字”就紧张，家属更是“恨不得”马上治好。但是，专家反复强调：对老年人的生理衰老性疾病，过度干预不但无益，反而可能带来副作用——药物不良反应、肌肉流失、肠道功能紊乱等问题屡见不鲜。

比如，为了降压至120/80mmHg，反复加量降压药，很多老人会因血流不足导致晕厥、增加骨折风险。长期服用强力泻药或刺激性药草，还容易引发“结肠黑变病”等难以逆转的伤害。有些家属为“消炎”滥用抗生素、为“钙化灶”频繁照影检查，钱花了，老人却更虚弱。

医生指出，医学“适度干预”原则本就强调：只有在症状明显影响生活质量或存在明确器质性病变时，才考虑干预。大多数生理变化和“衰老性体征”，无需紧张处理。

更重要的是，老年人心理负担和对疾病过度关注，往往会让普通的不适放大，加重焦虑，甚至因此加速衰老。“顺其自然、坦然接受、科学生活”才是真正的养生。

如何“顺其自然”又不疏忽健康？科学建议看这里

虽然这些“假疾病”无需全力医治，但并不意味着“什么都不用管”。保持日常健康管理，是中老年人高质量生活的基础。

定期体检，科学评估。每年一次体检，和医生充分沟通。如果体检发现“上述5种变化”，听取专科医生建议，未见严重症状无需盲目焦虑。

养成良好生活习惯。 建议保持早睡早起、适当锻炼（如散步、广场舞、太极）、保证每日1500-2000毫升水摄入、膳食均衡、增加钙和高纤维食物、控制油盐摄入。这样有助于预防真正的重大疾病。

保持乐观心态，主动社交。数据显示，积极情绪可降低老年抑郁和慢病风险12.3%。参加社区活动，和朋友聊聊天，也是一种“防病良药”。

警惕真正的危险信号。如果出现持续性剧烈疼痛、消瘦乏力、黑便、持续高烧、胸闷呼吸困难等症状，务必第一时间就医，千万不要盲目自诊。

注：文中所涉人物均为化名，请勿对号入座 本文为健康知识科普，结合权威资料和个人观点撰写，部分情节为方便表达和阅读理解进行了适当虚构与润色，内容仅供参考，不能替代医生诊断。如感不适，请及时就医。收藏以备不时之需，分享转发给你关心的人！。 参考资料: 《骨质疏松与骨刺诊治中国专家共识》 《2024版中国高血压管理指南》 《2023年中国前列腺疾病临床诊疗指南》 《慢性便秘诊断与治疗中国专家共识》