浙江
你昨晚刚擦完桌子的那块布，闻起来没味，可它正偷偷把几千万细菌往你下顿饭里送，别等拉肚子才想起它。
厨房海绵一周不换，细菌数能飙到两千万，比马桶水还热闹。
别迷信微波消毒，高温只能杀掉弱鸡，留下的都是耐热的“超级菌”，越烤越精。
干脆换把塑料刷，毛稀疏、干得快，细菌没空开派对。
牙刷三月不换，刷毛外翻像炸毛的猫，清洁力直接腰斩。
更狠的是，刷头根部那坨白色黏糊就是生物膜，住着链球菌和念珠菌，天天给你刷“菌”牙。
生病刚好、刷毛分叉、免疫力低，立刻换，别心疼那十几块。
擦脸毛巾看着软，其实是一张大网，专门兜脸上的油、角质、螨虫屎。
两天不洗， Pseudomonas 就搭好生物膜，痘痘、闭口、毛囊炎排着队报到。
敏感肌直接上一次性面巾，几毛钱一张，比药膏便宜多了。
木头菜板最会装无辜，刀痕里塞满肉末，夜里慢慢渗血一样的汁，第二天照切水果。
Aston 大学去年从 44% 家用菜板上检出粪便菌，生熟不分等于给肠道菌开高速。
看见深沟、发黑、摸着发黏，立刻扔，别幻想热水能救。
筷子也一样，头尾起毛刺就是霉菌的别墅，黄曲霉最喜欢躲在木纹里开年会。
半年不换，等于把致癌物当蘸料。
换合金筷或干脆用一次性，花小钱买肝癌豁免权。
枕头更是隐形粪坑，两年不换，十分之一重量是尘螨尸体和屎。
脸痒、鼻炎、早上起床连环喷嚏，就是它们在开晨会。
纤维枕最多撑两年，记忆棉三年，乳胶五年，到期就丢，别舍不得，省下的医药费够买十个新枕头。
每周抽十五分钟，像安检员一样摸一摸、闻一闻、对着光看一看：酸味、黑点、炸毛、沟槽、塌陷、霉斑，出现一个就判死刑。
把更换日期写在胶带上贴上去，过期不赦，别给自己留“下次一定”的机会。
健康从来不是体检报告上的数字，是你今天扔不扔那块抹布、换不换这把牙刷。
细菌不会跟你讲情面，它们只认环境，你给它们潮湿温暖，它们就送你腹泻、痘痘、鼻炎、湿疹全套大礼包。
想省医药费，先学会扔东西。
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