河北
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文/智
人过60，最怕身体出毛病。
很多老人一有点变化就胡思乱想，其实有些表现，恰恰是长寿的信号！
专家提醒：60岁后，身体出现这3个表现，恭喜你，属于长寿体质！
第一个信号：吃得香、消化好，食欲特别稳定
不是吃得越多越好，而是三餐规律、不挑食、不反胃，吃完肚子舒服。
脾胃是后天之本，消化好，营养才能吸收，免疫力才会强。
能吃能睡，就是老人最大的福气。
第二个信号：沾床就睡，一觉到天亮
入睡快、不起夜、醒来精神足，说明你的神经系统和内脏都很健康。
睡眠是身体最好的修复剂，睡得稳的人，衰老速度都会慢半拍。
第三个信号：心态平和，爱出门、爱聊天
不钻牛角尖、不生气、不焦虑，愿意和老姐妹老兄弟走动。
情绪稳定，是长寿最核心的秘密。
心宽一寸，病退一丈，爱笑的人，寿命都不会短。
家有一老，如有一宝。
如果家里老人占了2条以上，真的要恭喜！
长寿从来不是靠补品，而是吃好、睡好、心情好。
愿天下所有父母：
无病无灾，身体健康，平安长寿，笑口常开！
觉得有用，转给家里的长辈，一起健康长寿～
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