2026正月初六马日：牢记5做3不做，六六大顺迎开门红

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正月初六，是春节里承前启后的一天。

2026年又是丙午马年，初六正好是传统马日，年份与日子相合，寓意加倍顺遂。

很多人只知道初六要大扫除、要开工，却不清楚这些习俗从哪来、为什么要做、放到今天该怎么做才合适。

今天我就用最通俗、最接地气的话，把初六的来历、老规矩、现代做法一次讲清楚，不迷信、不夸大，只讲真实有用的年俗智慧。

一、正月初六为什么叫“马日”？来历有依据

正月初六被称为马日，并不是随口说说，而是有千年民俗传承。

根据汉代《风俗通义》、南北朝《荆楚岁时记》记载：

女娲创世时，顺序是——

初一鸡，初二犬，初三猪，初四羊，初五牛，初六马，初七才是人日。

马，在传统文化里代表奋进、远行、成功、兴旺。

马到成功、一马当先、骏马奔腾，都是中国人最熟悉的吉祥寓意。

从唐宋开始，初六慢慢和送穷、开市、启程结合，

到明清基本定型，成为春节里非常重要的一天：

送旧迎新、整理生活、准备开工、祈求顺利。

我们常说的送穷，也不是迷信。

唐代韩愈写过《送穷文》，宋代《岁时广记》也有记载。

所谓送穷，就是清扫家中污秽杂物，本质是古人讲卫生、爱整洁、断舍离的生活智慧。

二、正月初六，认真做好这5件事

老辈人流传下来的“5做”，放到2026年依然实用、接地气。

我结合真实生活场景，给大家一一说明。

1. 做大扫除，正经“送穷气”

初一到初五，很多家庭有禁忌：不扫地、不倒垃圾，怕扫走福气。

到了初六，禁忌解除，大扫除就是最重要的仪式。

把这几天攒下的垃圾、灰尘、不用的旧物、过期东西全部清理出去，

老传统叫送穷鬼，其实就是一次家庭深度断舍离。

厨房油污、卫生间死角、堆着的杂物、闲置物品，都收拾干净。

环境清爽，人心情才好，好运自然愿意进门。

我认识一位开小店的朋友，每年初六必做全屋大扫除，连门头招牌都擦干净。

他说：干净，就是最好的迎财神。

事实也是如此，整洁有序的家庭，生活状态普遍更积极。

2. 开门营业，图个马到成功

正月初六，是民间公认的开市吉日。

2026马年遇马日，更是喜上加喜。

以前的商户，会放鞭炮、贴“开市大吉”对联，老板给员工发红包。

第一单生意哪怕小一点、便宜一点，也要做成，叫开门红。

现在不提倡放鞭炮，可以用红灯笼、红福字、电子鞭炮代替。

对上班族来说，整理好工作状态，也是一种“精神开市”。

我老家菜市场的商户，几乎都选初六开门。

见面互道恭喜，整理货品，打扫摊位，图的就是一年顺顺当当。

3. 出行选初六，三六九往外走

民间老话：三六九，往外走。

初六是假期尾声，很多人返程、务工、上学，都会选这一天。

“六”谐音顺，马日又主远行奔腾，

寓意出门平安、路途顺利、事业向前。

就算不出远门，也可以在小区、公园、郊外走一走，

活动身体，换换空气，象征把旧年的疲惫甩在身后。

身边不少同事朋友，每年都特意初六返程。

不是迷信，就是图个好心情，带着好状态回到岗位。

4. 吃顺意食物，讨一年好彩头

初六吃饭，也有温柔的小讲究，核心就是：吃顺、吃甜、吃吉利。

很多地方会吃面条，面条顺滑细长，寓意日子顺顺当当；

有的地方吃年糕、驴打滚，希望步步高升、甩掉贫穷；

还有的吃汤圆、饺子，求团圆圆满。

这些食物没有神奇效果，却装着家人最朴素的祝福。

我家每年初六必煮一碗长寿面，简单清淡，却特别暖心。

5. 收心提气，抢新年“头彩”

马日的核心，就是振作、向上、往前冲。

初六是过年和过日子的分界点，及时收心，就是最好的抢头彩。

可以列一个新年小目标，给客户、同事发一句问候，

调整作息，收拾干净自己，从假期松弛里走出来。

不少人会在初六发一条正能量朋友圈，

不是炫耀，是给自己打气。

这种积极的心理状态，真的会提升一整年的行动力。

三、正月初六，记住3不做

老传统讲究有所为，有所不为。

下面这3不做，不是束缚，而是帮我们守住好心情、好状态。

1. 不争吵斗气

初六是送穷迎财的日子，最讲究和气。

和家人争执、和外人斗气，只会破坏一天的氛围。

老话说家和万事兴，真的不是空话。

心情顺，事事才顺；笑脸多，福气才多。

一家人互相体谅，比什么讲究都重要。

2. 不继续慵懒

初五前是过年，初六后就要回归正常生活。

如果还赖床、熬夜、不修边幅，整年开头就少了精气神。

初六早起、洗漱整洁、收拾房间、规划事情，

是在培养自律，也是在给自己开个好头。

放纵只会更累，积极自律，才会真的轻松。

3. 不吃“苦”味食物

这里的“苦”，指味道上的苦，也寓意日子不顺。

老传统会避开苦瓜、苦菜这类食物，

更愿意吃甜糯、鲜香、顺滑的东西，希望一年甜甜蜜蜜。

这只是一个温和的仪式，不是硬性规定。

喜欢吃的朋友少量吃也没关系，理性看待，图个心安就好。

四、现代解读：这些习俗不是迷信，是生活智慧

很多人问：这些老规矩，今天还有用吗？

我可以很肯定地说：有用，而且非常适合现代人。

大扫除，是断舍离与健康习惯；

开市开工，是仪式感与目标感；

出行顺利，是平安祝福与新开始；

吃顺吃甜，是家庭温暖与心理安慰；

收心不懒散，是自律与积极生活。

所谓民俗，从来不是封建迷信，

而是一代又一代人，总结出来的好好生活的方式。

五、2026马年初六，愿你六六大顺开门红

2026丙午马年，正月初六马日，双重吉日。

不管你是在家、返程、还是开工，

愿你清理掉旧岁疲惫，带着清爽与干劲，迎接一整年兴旺。

记住：

开门红，不是等来的，是干净的环境、积极的心态、踏实的行动换来的。

照着5做3不做来过，一年都顺顺当当。

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新的一年，愿大家一顺百顺，马到成功！

你家乡正月初六有哪些特别习俗？是大扫除、吃面条、开工开市，还是有不一样的老规矩？今年初六你是在家休息，还是已经准备返程开工？欢迎在评论区分享，一起沾沾六六大顺的喜气！

本文仅为传统民俗文化交流与知识分享，不代表官方界定，不含封建迷信引导，旨在传承正向生活智慧与文化习俗，理性看待，文明生活。