年味儿最浓的时候,往往是医院急诊室最忙的时候。这话听着别扭,可干医生这些年,年年如此,见怪不怪了。家家户户张灯结彩,麻将牌哗啦啦响成一片,厨房里飘出来的香味能把人馋哭,可就在这热热闹闹的当口,总有人把自己折腾进了医院。有的能走着出来,有的可就难说了。
今年春节前,我还跟几个老病号叮嘱,过节归过节,身子骨得顾好了。有位六十来岁的老哥,平时血压血糖都控制得挺好,我一再跟他说,药一顿都不能落,吃喝得有个谱。他拍着胸脯保证,放心吧大夫,我心里有数。结果大年初三,他老伴儿打电话来,说人进急诊了。我一问,原来是初二晚上亲戚来拜年,一高兴,白酒喝了小半斤,半夜就胸闷气短,送医院一查,心梗。好在送得及时,命保住了,可往后这日子,怕是得更小心着过。
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这事儿让我想起一句老话,乐极生悲。咱们中国人过年,讲究的就是个热闹团圆,可有时候热闹过了头,就忘了身子骨受不受得住。年夜饭那一桌,鸡鸭鱼肉堆得冒尖儿,白的红的开了好几瓶,不吃个肚儿圆不算完。您可别小看这一顿,医院里头,每年这时候急性胰腺炎的患者最多。我见过疼得在地上打滚的,也见过直接推进ICU的。这病来得急,胰腺自个儿消化自个儿,多器官衰竭跟着就来,真要命。那些平时就有高血脂、脂肪肝、胆结石的,最容易中招。平时吃清淡的,过年猛一下开荤,胰腺哪受得了这个刺激?
喝酒这事儿,更是年关的一道坎儿。酒桌上劝酒的词儿一套一套的,感情深一口闷,感情浅舔一舔。可真闷下去的那一口,对肝脏来说就是一场硬仗。喝下去的酒,九成要靠肝来代谢,可肝的能力就那么大,超了负荷,肝细胞就受伤。有脂肪肝的、乙肝携带的,哪怕是抿一小口,都是在火上浇油。再说心脑血管,酒精一进肚,血管先扩张后收缩,血压忽高忽低,心跳也跟着乱。那些酒后猝死的,多半是心脏突然乱跳,停了。还有的打呼噜厉害的,喝完酒睡过去,呼吸道一堵,缺氧,也就醒不来了。数据摆在那儿,春节那几天,酒精中毒、酒后摔伤、酒后猝死的,比平时多出两到三倍,这不是吓唬人。
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再说熬夜这档子事儿。平时上班早起晚睡,累得跟狗似的,好不容易放假了,可得好好“放纵”一把。白天睡到日上三竿,晚上刷剧打游戏到后半夜,黑白颠倒,作息全乱。身体这东西,你亏待它,它早晚得跟你算账。内分泌先乱,免疫系统跟着垮,人就容易生病。中老年人熬夜,血压波动大,脑出血、心梗的风险直线上升。年轻人也别拿自个儿当铁打的,突发性耳聋、脑血管意外,这些年春节里头,年轻患者也不少。过年是让你歇着的,不是让你“报复性熬夜”的,这个理儿得拎清。
还有一类人,最让人操心,就是那些慢病老病号。平时吃药跟吃饭似的,一顿不落,血压血糖控制得挺好。可一放假,走亲访友一忙,药就忘了吃。有人还自作聪明,觉得过年吃得好了,营养跟上了,少吃几顿药没事儿。这不是给自己挖坑吗?春节期间饮食重油重盐,情绪起起伏伏,作息又乱,血糖血压本来就像坐过山车,这时候把药一停,等于把防护栏拆了,并发症说来就来。节后医院门诊,停药导致血压爆表、血糖失控、心绞痛发作的,年年都有,有的是真进了ICU才后悔。
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说到这儿,还得提一句乱喝凉茶的。过年吃多了火锅烧烤,嘴里起泡嗓子疼,有人就开始猛灌凉茶,金银花、板蓝根、黄连,恨不得当水喝。可您知道吗?这些药材都偏寒,不对症乱喝,胃先受不了,拉肚子还算轻的。有些人那“上火”,其实是病毒感染或者细菌性咽炎,喝凉茶耽误了治疗,小病拖成大病。身子不舒服,别急着自个儿当大夫,尤其是那些有老胃病、肾不好的,喝之前最好问问医生。
当父母的也得注意,别拖着孩子到处赶场子。过年了,恨不得把娃带出去显摆个遍,今天这家明天那家,白天逛景点晚上赶饭局。可孩子那免疫系统还没长成,经不起这么折腾。每年春节一过,儿科门诊就排起长队,发烧咳嗽拉肚子过敏,十有八九都是累出来的。特别是三岁以下的小孩,路上吃不好睡不足,见的人又多又杂,病毒专找这样的。孩子一病,全家年味儿全没了,图啥呢?
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最后还得说说心里憋着事儿的。过年讲究的是团团圆圆、喜气洋洋,可日子是自个儿过的,有些人这时候正赶上失业、夫妻吵架、家里闹矛盾。外面鞭炮噼里啪啦,心里头却空落落的,还得强颜欢笑。这种憋屈,比明着难受更伤身。数据说话,春节那几天,因为情绪出问题失眠、焦虑、抑郁加重的人,一点不少。特别是上了岁数的,情绪憋久了,心慌胸闷血压高全来了。所以我说,心里不痛快,找人说说话,哪怕是一个人安安静静打圈麻将,也比硬撑着强。
说到底,过年图的是个啥?不就是一家人平平安安、热热闹闹过几天舒心日子吗?要是把身子折腾垮了,那还叫啥开心?咱们老祖宗讲究“中庸”,吃什么七分饱,喝什么心里有数,药一顿不能落,觉得睡够,孩子别累着,老人别闷着。这样过完年,回头一想,才是个值得记着的好年。
您说是不是这个理儿?日子长着呢,身体是过日子的本钱。这大过年的,您身边有没有那种“太放肆”的例子?或者您自个儿有啥过年养生的妙招?不妨说出来,大伙儿一块儿聊聊,给更多人提个醒。
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