黑龙江
你是不是经常这样——
焦虑天气、担心意外、懊悔过去？（这是老天的事）
因为别人一句评价彻夜难眠？（这是别人的事）
却忘了自己该看的书、该健的身？（这是你的事）
醒醒吧！
人生只有三件事，搞混了，你就累一辈子。
️第一件事：老天的事——随缘
天气、意外、过去、生死
你能让明天不下雨吗？
你能让意外不发生吗？
你能让过去重来吗？
不能。
那你在焦虑什么？
老天的剧本，你改不了。
与其对抗，不如接纳。
下雨就打伞，意外就应对，过去就翻篇。
第二件事：自己的事——尽力
情绪、选择、努力、言行
这是你唯一能100%掌控的领地。
· 你的情绪：你可以选择不被带跑
· 你的选择：你可以决定下一步怎么走
· 你的努力：你可以今天多看一页书
· 你的言行：你可以控制说什么、做什么
打理好自己的事，就是改运的开始。
第三件事：他人的事——尊重
评价、性格、好恶、回报
同事说你坏话？
朋友不感激你？
伴侣不按你的想法来？
那是他们的事，不是你的。
记住两句话：
·关你何事（别人对你指手画脚时）
· 关我何事（你想插手别人时）
收回伸向别人的手，你会瞬间轻松。
最难的是哪一件？
有读者说：
“别人的事最难。道理都懂，可别人一句否定，还是能让我琢磨一整天。”
没错。
知道和做到之间，隔着整个修行。
但你可以这样想：
别人的否定，是他的评价，不是你的事实。
尼布尔祈祷文
愿上天赐予我平静，
去接受我无法改变的事（老天的事）
赐予我勇气，
去改变我能改变的事（自己的事）
赐予我智慧，
去分辨这两者的区别（分清边界）
最后一句提醒
当你分清了
“我的”“你的”和“老天的”——
你会发现：
生活中90%的烦恼，
根本不需要解决，它们会自动消失。
今日互动
这三件事里，你觉得哪一件最难做到？
评论区聊聊，我等你。
#人生智慧 #停止内耗 #心理学 #人间清醒 #边界感 #每天一点心理学
特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
