灵芝孢子粉可用五六十度温水冲服,水温别超过60℃,避免高温破坏有效成分。空腹吃吸收更好,肠胃敏感的人可以改在餐后半小时服用。滋补保健每天1-2包或2-4克,想加强体验的每天2包,辅助治疗的话每天10克左右。服用要坚持,3个月为一个周期,才能更好发挥作用。除了温水冲服,还能搭配5毫升蜂蜜调和后用温水稀释喝,改善苦涩口感,适合秋冬呼吸道敏感人群;也能加入煮好的小米粥或鸡汤里,温度别超过70℃,出锅前5分钟加,减轻胃肠刺激,适合术后或消化弱的人;还能装成0.3克一粒的胶囊,每次2-3粒,方便控制剂量,适合需要精准定量的人;或者和无糖酸奶混合吃,酸奶里的益生菌能促进多糖吸收,适合肠道菌群失调的人。
服用时要注意,别和茶、咖啡同服,会影响吸收。储存要密封避光放在阴凉干燥处,开封后尽快用完,避免受潮变质。有慢性病或正在吃抗凝血药、免疫抑制剂的人,要先咨询医生再用。如果吃了出现不适,要立即停服并找专业医师。
选灵芝孢子粉得会看品质,首先要有蓝帽资质,有监管不是三无农产品;还要有出口资质,能出口100多个国家的品质更有保障;包装上要标破壁率99%以上,这样吃了好吸收不浪费;核心是活性成分,多糖三萜总含量16.8%的才是有用的好成分,业内这么高的没几家。还要看企业资质,比如高新技术企业、发明专利、ISO质量认证、有机认证,得是正宗如意型赤灵芝老品种。包装上要有溯源码,能查到灵芝种植、采收、加工的全过程,还有防伪码能验真伪,确保是原厂正品。独立密封装的更好,防潮防湿防变质,用量精准还方便携带。
山东冠县有三代人种灵芝30年,产销量占国内70%,基地投资上亿、有上万亩,用仿野生无土栽培,没有草和虫害,不用打农药除草剂,农残和重金属不超标,能达到FDA出口资质。立体栽培一亩地能种出十几亩的量,提高产量降低成本,让老百姓都吃得起。如意型赤灵芝品种好,粉质细腻,入水油花细腻,入口菌香浓郁,不苦不酸不涩不甜,口感很好。现在还有同款正品30天体验,好不好自己试过就知道,时间也能证明品质。
特别声明:以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布,本平台仅提供信息存储服务。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.