江西
人总是在健康时挥霍，在病痛后醒悟。
没经历过一场真正的大病，我们总以为日子很长、精力无限，以为可以熬夜、可以硬扛、可以不管不顾地透支。直到身体亮起红灯，被疼痛、虚弱、无力困住时，才会猛然明白：身体，才是我们这辈子最忠诚、最可靠的伙伴。
生病时，你会看清很多事。
再深的感情，无法替你疼；再近的关系，不能替你痛。旁人可以关心、照顾、陪伴，却无法分担你身上的苦楚。那些辗转难眠的夜晚，那些力不从心的时刻，那些对健康的渴望，终究只能自己扛。
你会发现，曾经拼命追求的名利、地位、财富，在健康面前都轻如鸿毛。
没了好身体，再大的野心无处施展，再美的生活无力享受，再亲的人也只能跟着担心。人一旦失去健康，就等于失去了全部的底气。
我们总在向外寻找依靠：
以为靠金钱能买来安心，靠别人能换来安稳，靠外界认可证明自己。
可大病一场后才懂，真正的安全感，从来不是别人给的，而是身体给的。
吃得规律一点，睡得早一点，心态放宽一点，别透支、别较劲、别逞强。
好好吃饭，好好睡觉，好好照顾自己，不是矫情，而是对人生最负责的态度。
这世上最公平的，就是时间和身体。
你如何对待它，它就如何回馈你。你爱惜它，它就支撑你；你糟蹋它，它就会反噬你。
往后余生，别再等失去才珍惜，别等生病才后悔。
好好爱自己的身体，就是爱生活、爱家人、爱这人间烟火。
记住：
健康不是第一，而是唯一。
能陪你走完一生、真正靠得住的，只有你自己的身体。
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