天津
身体硬朗不硬朗，全看这三条：饭量好坏、睡眠沉浅、二便通塞。把这吃喝拉撒三件事摆弄明白了，医院那种地方，一年到头也去不了几回。
老话说得好，“人是铁，饭是钢”，胃口不开，身子骨哪来的底气？吃得香，脾胃运化就强，气血自然足足的，切记吃饭七分饱，给肠胃留点余地，身体才更轻盈。光吃不动也不行，饭后百步走，活到九十九，稍微动动，胃口自然开。再看睡觉，那可是天下第一大补，躺下就着，一觉到天亮，五脏六腑借着这功夫修修补补，精神头能不济吗？白天多晒太阳多活动，把阳气发越出去，晚上自然睡得香甜。至于排泄，更是马虎不得，只进不出那是堵，浑身透亮才是通，身体里的垃圾出得去，病气自然就进不来，多做做提肛运动，揉揉肚子，这条路也就通畅了。这三样要是样样占全，哪怕体检单上没几个优，这人也是精气神十足。
机器查出的那是死数据，自己身上长的才是真感觉，别让那些冷冰冰的箭头吓破了胆，把日子过得战战兢兢。当然，这世上事没绝对，人体这台精密仪器，有时候也会声东击西，平日里生龙活虎的人，保不齐身体里藏着隐患，一点征兆没有，一查就是大事，这方面还得多留个心眼，哪怕自我感觉再好，到了岁数该查还得查。咱过日子，守好这三条底线，心里就有谱，既别自己吓唬自己，也别太盲目自信，舒坦比啥都强。
特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
