江西
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喉咙里像糊了一层浆糊，咳不出咽不下，胸口闷得慌，呼吸不顺畅。今天分享两招“化繁为简”的法子，煮上两回，喉咙黏痰就“化开了”，整个人神清气爽。
咱们先来说说这第一招，无花果陈皮水。抓五颗无花果，对半切开，配上茯苓十克，再拿半个陈皮，统统丢进锅里。倒上一升水，大火煮开，转小火炖上二十分钟。这几样东西凑一块，那是各有千秋，陈皮理气，无花果润肺，茯苓祛湿，一碗下肚，胸口那块大石头仿佛瞬间被搬走了。
若是觉得气短乏力，不妨试试黄芪茯苓水。黄芪五克，也就四五片光景，茯苓五克，三四颗足矣，再添上三五粒麦冬，洗净入锅。同样煮个二十分钟，这道汤水补气滋阴，喝下去身子骨暖洋洋的，精神头立马足起来。
最后这罗汉果雪梨水，更是清热润喉的“杀手锏”。把食材往养生壶里一放，倒入一千二百毫升水，一刻钟后，清甜的茶汤便大功告成。这一包能喝上一整天，既解渴又养生。这几款茶饮做法简单，效果却不含糊，对症下药，身体自然通透舒坦。
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