今日正月初四“迎灶神”，无论有多忙，提醒大家4件事早做准备

家人们，正月初四一到，春节假期已经过半，咱们传统年俗里的重头戏——迎灶神，可不能忘！很多年轻朋友会说，这都是老黄历了，没必要较真。

其实迎灶神从来不是封建迷信，它是中国人刻在骨子里的烟火情结：腊月二十三送灶王爷上天“汇报家事”，正月初四再恭恭敬敬把他迎回来，守护一家的三餐安稳、日子和顺。2026年是丙午马年，老辈讲“龙马精神，家兴人旺”，不管平时多忙、应酬多紧，迎灶神这4件事提前备好，守住年味，更守住家庭的温暖与底气。

一、净厨清灶，把烟火主场收拾清爽

迎灶神的第一件事，就是把家里的厨房彻底收拾干净。老传统里，灶台是灶神的“工位”，干干净净才显诚意；放到现在，这就是最实在的居家卫生习惯，也是对日常烟火的尊重。

过年这几天，家家户户都在做饭聚餐，厨房难免堆着碗筷、沾着油污、藏着零食残渣。初四这天，别嫌麻烦，花点时间把灶台擦得锃亮，把锅碗瓢盆洗干净归位，把调料瓶摆整齐，再把地面、墙面的油污清理掉。不用搞过度大扫除，只要整洁有序、无杂物无异味就好。厨房是家里的烟火核心，一个清爽的厨房，不仅住着舒心，更代表着新一年日子井井有条。趁着迎灶神把厨房收拾好，既是遵循老习俗，也是给年后的生活立个干净整洁的小目标，让每一顿家常饭都吃得舒心安心。

二、简备小食，用家常滋味守团圆

第二件事，是准备几份简单的家常小食。老习俗里会摆供品，咱们现在不搞繁琐仪式，只保留心意：不用大鱼大肉、不铺张浪费，摆上几样新鲜水果、几块糕点、一杯热茶就足够。

这些简单的吃食，不是为了别的，就是借着迎灶神的由头，一家人坐下来吃点甜的、聊点开心的。过年忙前忙后，难得有安静相处的时间，分吃一块糕点、分享一颗水果，就是最朴素的团圆。老辈说“甜嘴暖心”，这些甜丝丝的小食，寓意新一年说话和气、日子甜美，也提醒我们珍惜一粥一饭的安稳。不管家里条件如何，一份简单的心意，胜过所有贵重的东西，这就是迎灶神里藏着的惜福感恩，也是马年日子红火的小开端。

三、守家相伴，把团圆时光留够

第三件事，是尽量留在家中，多陪家人。老话说“初四查户口，家人要齐整”，意思是迎灶神这天，最好全家都在，不远行、不晚归、不熬夜。放到现代生活里，这就是提醒我们：春节假期过半，别总忙着往外跑、忙着刷手机，多留一点时间给最亲的人。

平时上班忙、出差多，陪父母、陪孩子的时间本就少，过年就是最好的团圆机会。初四这天，推掉不必要的远行和应酬，在家陪爸妈唠唠家常，陪孩子玩玩游戏，和家人一起收拾屋子、准备晚饭。不用做什么惊天动地的大事，安安稳稳待在一起，就是对家人最好的陪伴。迎灶神迎的是家庭的圆满，家人在、烟火在，这就是最踏实的幸福。2026马年，不管在外奔多远、跑多快，家永远是港湾，初四守在家，就是守住这份最珍贵的团圆。

四、和气暖心，让家里满是温柔氛围

第四件事，是守住家庭和气，不说气话、不闹矛盾。老传统里，迎灶神要心平气和，因为灶神护佑的是和睦之家；放到今天，这就是最朴素的生活道理：家和万事兴，和气生福气。

过年期间，事情多、人也累，难免有点小情绪。但初四这天，一定要多包容、多体谅，不和家人拌嘴、不发脾气、不摔东西。多说一句暖心的话，多让一步小事，把家里的氛围搞得暖暖和和。家里和气，日子才顺；家人齐心，再大的困难都能过去。迎灶神，迎的就是这份和气与顺遂，不用搞复杂的仪式，只要一家人和和气气、开开心心，就是最好的祈福。2026马年，咱们要的不是大富大贵，而是家人平安、家庭和睦，这才是一辈子的福气。

家人们，正月初四迎灶神，迎的从来不是虚无的形式，而是干净的居家、温暖的团圆、和睦的氛围、踏实的奔头。老祖宗的习俗，说到底都是生活的智慧：重视烟火、珍惜家人、守住和气，日子才能越过越红火。

2026丙午马年，愿我们都能借着迎灶神的好寓意，把家里收拾清爽，把家人陪在身边，把和气留在心间，三餐四季安稳，岁岁年年团圆。愿每一户人家烟火常旺，每一个家人平安健康，新的一年龙马精神，万事顺意！