看完还敢乱买？过年期间，这三种年货千万别碰，暗藏“陷阱”

看完还敢乱买？过年期间，这三种年货千万别碰，暗藏“陷阱”

过年期间要牢记，买年货这件事并不是随意而为之，一定要谨慎进行挑选。毕竟年货市场的商品种类实在太多了，足以让人看得眼花缭乱，但有些年货只是看着美味而已，实际却隐藏着很大的健康隐患。尤其是这三种年货千万不能碰，每一个都暗藏陷阱。

1、果脯蜜饯

很多人都喜欢在过年买果脯蜜饯，它们不仅色泽鲜艳，口感还很酸甜，让人忍不住想多吃几口。然而这些看似美味的果脯蜜饯，其背后却隐藏着诸多健康问题，有些人觉得果脯蜜能有什么问题，它就是新鲜水果制作而成。虽然果脯蜜饯的原材料确实是新鲜水果，但为了增加口感，延长保质期，商家往往会添加大量糖分，这也导致果脯蜜饯的含糖量极高。

对于本身就有心血管疾病或者糖尿病的朋友们来讲，吃了这些果脯蜜饯就会加重病情，还可能导致其他并发症。而且果脯蜜饯在加工过程中也会添加防腐剂，人工色素和香料等物质，这些物质同样会对身体健康造成不利影响，不仅会导致新陈代谢降低，还会诱发过敏反应。

2、高糖点心

过年本身就是充满喜庆和欢乐的日子，受节日氛围的影响，人们都会优先选择口感香甜的食品，如：点心，蛋糕，酥饼，糖果等。虽然这些食品确实很美味，但它的含糖量也非常高，过量食用会出现血糖升高，身体变胖，还会诱发心血管疾病。而且高糖点心还会抑制食欲，导致食欲下降，不思饮食，不利于孩子的成长发育。

你以为只有这样吗？那可就拿错特错了，有些商家在生产高糖食品时还会添加大量防腐剂，香精，色素等化学试剂，这些物质同样会对身体健康造成影响。为避免这种情况出现，建议大家在购买点心时，尽量选择低糖低脂的产品，如：全麦面包，水果蛋糕等，若实在想吃高糖点心，也要控制摄入量，一天最好不要超过100克。

3、多味坚果

坚果也算得上是过年期间必不可少的年货了，它含有丰富的蛋白质，维生素和矿物质成分，不仅能提升抵抗力，也能补充身体所需的优质蛋白，帮助代谢更快燃烧。然而市场上坚果种类繁多，除了常见的原味坚果外，也出现了很多其他味道的结果，如：盐焗坚果，奶油坚果，辣味坚果等。

不得不说，这些坚果的出现也满足了人们的多口味需求，但并不建议大家买这种坚果。这些坚果在制作过程中可能会使用劣质油脂，优质里也含有大量反脂肪酸物质，长期食用会增加心血管疾病的患者几率。此外，有些不良商家也会使用变质坚果作为原材料，在其中添加大量香料和添加剂，以此来丰富坚果口感。