看完舞狮，我怀疑老祖宗亲自学过刚体力学

每逢春节，锣鼓喧天。

舞狮，这项流传了千年的中国传统民俗，绝对是年味里最“燥”的存在。从驱邪避害的图腾，到祈求平安的象征，这不仅仅是一场表演，更是中国人刻在 DNA 里的喜庆符号。

舞狮子|图源网络

过年看舞狮，普通人看的是热闹、是喜庆、是“哇塞好厉害”。

但作为中科院物理所的铁粉的你，当你盯着那头在梅花桩上飞来飞去的狮子时，你的第一反应是：这玩意儿怎么没摔下来？

我们一起审视一下这个系统：

重心极高，头重脚轻；

视觉传感器，也就是狮头演员的眼睛被严重遮蔽，存在巨大盲区；

由两个独立的碳基生物（人）强行拼凑，却要模拟一个刚体四足兽；

更离谱的是，它的运行环境竟然是几根直径十几厘米、高低错落的木桩。

舞狮这项传统艺术，本质上就是一个“正在运行的力学 BUG”。

按理说，这是一个随时处于崩溃边缘的不稳定系统。它走两步就该散架，或者直接脸着地。但现实是：它不仅没崩，还稳得离谱。

今天，我们就把这舞狮拆解开来，看看它背后藏着怎样硬核的物理学。（放心，公式不多，且不考～）

狮头：转动惯量与“麒麟臂”的养成

舞狮最传神的是狮头：眨眼、洗须、摆耳、探路。但你有没有想过，一个重达5-10kg、且体积巨大的南狮狮头，为什么能被舞得像手里的扇子一样轻盈？

在刚体动力学中，我们可以引入转动惯量（Moment of Inertia,I）这一概念。

杆子越长转起来就越费劲

可以通过这张图来直观理解转动惯量：一个人握着短杆可轻松转动但是握着长杆极难转动。

转动惯量公式：

简单说：质量离转轴越远，物体越“懒”得转。

公式甩给你：

由公式我们可以知道，狮头越大、越重，它的转动惯量就越大。想要让它动起来，你的手腕需要输出的力矩就得成倍增加。

由于狮头的质量分布距离你的手腕非常远，这就意味着，要把几公斤重的狮头转动起来，相当于举起十几公斤的铁球，所以从转动惯量的角度来看就能够解决为什么我们通常只撸猫而不撸狮子，因为狮子的r太大了。

论转动惯量：为什么狮头比猫头难撸，因为狮头r太大了

而且，狮头不是一个球，它是一个复杂的刚体。当你试图让它绕着 X轴转时，根据欧拉动力学方程：

它可能会莫名其妙地产生一个绕 Z 轴的力矩，即陀螺效应项。

这就相当于你单手握着一口几十斤重的大铁锅的锅柄末端。你不仅要颠勺，还要防止锅里的菜因为惯性带着锅乱晃，把你的手腕给扭了。

那狮头小哥是怎么做到的？

答案是：不要硬刚，要“借力”。

高水平的狮头演员，从来不是用蛮力去对抗惯性。他们会先用身体扭动，给狮头一个“初速度”，然后利用惯性顺水推舟。他们的手臂不是发动机，而是方向盘。

所以，每一场精彩的舞狮，其实都是舞者神经系统通过身体对刚体动力学方程组的实时物理求解。

狮身：这就是传说中的生物“桁架”

很多人看舞狮只盯着狮头看，完全忽略了狮尾。

在观众眼里狮尾是“看不见人”的配角，但在力学模型里，狮尾是整个系统里的底座和承重墙。

当狮子站立或叠罗汉时，由于狮头和狮尾有肢体接触，整体形成一个力学结构，狮头和狮尾就不再是独立的质点，而可以看作是一个整体，彼此的动作都会对对方产生影响在物理中，我们称之为强耦合的系统。

特别是当狮尾演员弯腰、双手死死锁住狮头演员的腰带时，两人构成了一个工程学上极其经典的结构——桁架（Truss）。

桁架结构与舞狮结构的对比图

让我们来仔细看看这张图：左边是桥，右边是人。不能说毫无关系，只能说一模一样。三角形是最稳定的结构，古人诚不我欺。

让我们舞狮演员做一个简单的受力分析：

狮尾演员的脊柱：作为斜杆，承受巨大的压应力；

手臂连接处：作为节点，锁死了相对位移。

整个系统的精髓就在于强耦合

狮尾演员的腰：承受着巨大的压强。

狮尾必须时刻根据狮头的动作调整自己的的核心肌群，提供一个对抗力矩，以保证整体力矩平衡：

梅花桩：牛顿都不敢站的零力矩点

舞狮的灵魂，在于梅花桩，每一次的跳跃都让我们欢呼不已。在这里，我们必须引入一个关键概念：动态平衡。

在平地上站着不动，只要重心投影在脚下这块巴掌大的地方，就不会摔，这叫静态平衡。 但在梅花桩上跳跃时，支撑面是离散的、巴掌大小的圆点。想要在上面如履平地，光靠“稳”是不够的，核心变量是时间t。

就像骑自行车，停下来会倒，但跑起来就很稳。当狮子在桩上快速移动、跳跃时，它的身体其实一直处于一种“可控的失衡”状态。

重心的投影经常会跑出桩外，这时候，演员必须在重力把他拉倒之前，快速移动脚步到下一个落点。

物理学告诉我们：演员通过快速移动支撑点，使重力的破坏性作用被及时消除，从而保持动态稳定。

在这个过程中，时间成为了维持平衡的另一个维度。而描述这种极限操作的物理量，就是——零力矩点（Zero Moment Point, ZMP）。

人站在平面内与站在梅花桩上的受力示意图

由图可得活命指南：在梅花桩上跳舞时，请务必确保你的地面反作用力合力点不能跑出那巴掌大的桩面。

动态平衡的精髓在于：天下武功，唯快不破。

当狮子重心右移，感觉身体要向右倾倒时，从静态思维的角度出发，他不能试图把重心硬拉回来，而是必须加速向右动脚！

通过调整身体姿态产生加速度，从而改变质心运动，使得零力矩点回到支撑区域内。

看着这个带有加速度项的公式，实际上在说：想不摔倒？那就得往摔的方向加速冲！

机器人vs碳基生物

波士顿动力的机器人为了算准这个 ZMP 轨迹，CPU 烧得风扇狂转；而舞狮师傅凭借小脑的神经反射，在 0.1 秒内就解出了这个方程！碳基生物本轮完胜！

落地：拿什么拯救你的半月板

从高桩一跃而下，落地瞬间发生了什么？

设下落高度 2 米，狮子总质量 140kg。落地动量巨大。

如果不做缓冲，直接膝盖伸直落地，根据冲量定理：

作用时间极短，冲击力F将会直接把膝盖骨变成粉末。

如何破解？唯有认怂。

舞狮演员通过一系列连贯动作：

前脚掌触地踝关节压缩膝关节弯曲深蹲。

这一套组合拳，本质上是将刚性碰撞转化为了阻尼运动。

膝盖的物理真相：弹簧-质量-阻尼系统

肌肉提供弹簧刚度k，关节粘滞提供阻尼c。好消息是，这个阻尼系数是你可以主动调节的。

通过肌肉的主动收缩，提供刚度k和关节的粘滞摩擦提供阻尼c，演员将受力时间强行拉长到了 0.5 秒以上，平均受力瞬间从“车祸级”降到了“安全级”。

所以，你看舞狮落地时那一下极具韵律感的“颤动”，不仅是为了好看，其实更是为了保命。

其实，绝大多数舞狮师傅，可能连F=ma都没背过。但他们用身体暴力破解了这道极高难度的动力学方程组。

那些口口相传的“心法”和“招式”，本质上就是经过了数百年迭代优化的“遗传算法”最优解。

此时此刻，屏幕前的你此刻大概率不是在梅花桩上飞，而是在沙发上葛优躺。

在大年初三这个适合“宅家维持最小能量”的日子里，看着舞狮师傅们在极不稳定的边缘疯狂试探，我们不妨摸摸自己这几天吃出来的肚子，感到一丝欣慰：

根据

恭喜你！

随着春节期间摄入的卡路里转化为质量 ，以及腰围半径 的显著增加，你本人的转动惯量已经达到了年度巅峰！

这意味着：外界想要改变你的运动状态（比如让你去相亲、让你去加班），变得更难了！

这不叫懒，这叫物理学意义上的“稳重”。

最后，中科院物理所祝大家在2026年：

生活像梅花桩上的重心投影：看似常常飘出支撑面，却总能在动态调整中化险为夷，稳稳当当。

事业像落地时的动量定理：哪怕遇到冲击，也能软着陆，毫发无伤！

大年初三，别试图在家里的茶几上模仿狮子跳，容易破坏家庭平衡。

参考文献

[1] GOLDSTEIN H, POOLE C, SAFKO J. Classical mechanics[M]. 3rd ed. San Francisco: Pearson, 2002.

[2] VUKOBRATOVIĆ M, BOROVAC B. Zero-moment point—thirty five years of its life[J]. International Journal of Humanoid Robotics, 2004, 1(01): 157-173.

[3] KAJITA S, HIRUKAWA H, HARADA K, et al. Introduction to humanoid robotics[M]. Berlin: Springer, 2014

[4] HIBBELER R C. Engineering mechanics: statics[M]. 14th ed. Hoboken: Pearson, 2016.

编辑：Bingbing