内蒙古
2026丙午马年正月初三，古称“赤狗日”，也叫“小年朝”。这一天是春节热闹中的“缓冲带”，老祖宗传下的“1不拜、2要出、3不睡”，既是避凶纳吉的讲究，更是顺应身心的智慧。照做这三点，帮你锁住福气，全年平安顺遂！
1不拜：不外出拜年，闭门避口舌
初三为“赤狗日”，赤狗主掌人间口舌是非。这一天登门拜年，传统认为易与亲友发生争执、招惹误会，甚至把“赤贫”的晦气带回家。
✅ 今日做法：安心宅家，婉拒不必要的串门和聚会。若必须见面，务必“话到嘴边留半句”，只说吉利话，避开敏感话题。这也是给连续忙碌三天的自己放个“社交假”，养精蓄锐。
2要出：垃圾扫出门，送走“穷气”
初三有“送穷”的习俗，这里的“出”，指的是把家里的“穷气”“晦气”统统清理出去。与初一“不扫地”不同，今天要彻底打扫。
✅ 今日做法：进行一次全屋大扫除，把除夕到初二堆积的垃圾、废旧物品全部清理出门。扫地时要从外往内扫，再统一运出，寓意“聚财气，送穷气”。记得把门口的松柏枝、旧春联等一并清理，象征除旧迎新。
3不睡：不早起、不晚睡，睡个“养生觉”
老话说“初一早，初二早，初三睡到饱”，这“3不睡”讲的是睡觉的规矩，并非不让睡，而是要“睡得对”。
1. 不早起：不用定闹钟，睡到自然醒，把前几天熬夜守岁、奔波拜年的觉补回来，顺应“春养肝”的养生之道。
2. 不晚睡：晚上要早早熄灯。传说初三是“老鼠娶亲”的日子，亮灯不睡会惊扰鼠辈。从科学角度，早睡能让超负荷的肠胃和身体得到深度修复，为新一年储备能量。
今日初三，不妨就按这个节奏过：闭门谢客守安宁，打扫屋子送穷气，早睡晚起养精神。把这份从容藏在心里，2026年的日子定能平安顺遂，福气满满！
评论区留言“赤口避祸，送穷纳福”，接住这份初三吉言，祝你马年万事顺意！
注：本文基于传统民俗整理，仅供生活参考。
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