吉林
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减肥这事儿，往往让人有力无处使，明明吃得比猫少，体重秤上的数字却纹丝不动，蹲半天厕所毫无动静，肚子胀得像面鼓，穿啥衣服都显得虎背熊腰。俗话说“药补不如食补”，与其折腾身体，不如在厨房里动动脑筋，把常见的苹果煮一煮，那就是懒人甩肉的“法宝”。
生啃苹果虽脆，脾胃虚弱的人却无福消受，一旦入锅煮软，果胶发生奇妙变化，润肠通便的本事成倍增长。晚上来一碗，饱腹感极强，哪怕只是喝汤吃果，也能顶饿不发胖，日子久了，腰围自然肉眼可见地缩小。
煮苹果的门道不少，单煮未免单调，加几颗山楂同煮一刻钟，酸酸甜甜，专治吃得太油腻，刮油解腻，肚里积食消了，排便顺畅无比。若觉气色差、易水肿，扔一把枸杞进去，清甜可口，通便兼顾养颜，越喝越有精气神。若是久坐不动、小肚腩凸起，那是湿气作祟，配上少许陈皮煮上十分钟，理气健脾，专攻大肚腩。
身边几位好友亲身实践，无需饿肚子，更不用碰减肥药，坚持两个月，轻轻松松瘦了8到10斤，肚子平了，便秘的老毛病也彻底消失。减肥不必遭罪，找对路子，掉秤便是水到渠成的事，您平日里减肥是愁管不住嘴，还是愁蹲不出来？不妨试试这杯水，评论区聊聊您的感受。
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