大年初三：宜不说话，忌出门

大年初三，春节的热闹逐渐归于平静，这一天在许多地方被赋予了特别的意义。它既是让身心得到休息的时刻，也是年节习俗的延续。不同的地方有不同的庆祝方式，但总的来说，初三是一个送走不顺、迎接新的一年的日子。

送穷——送走争执与不幸

据史记记载，初三是“小年朝”，象征着送走过去的霉运与不幸。早在宋朝真宗大中祥符元年，便设立了天庆节，而初三便定为送穷的日子。早上，许多家庭会清理积尘，象征着送走穷困与厄运，甚至有的地方还在三叉路口倒掉旧扫帚，寓意送走穷神。与此同时，还有地方贴“赤口”红纸条以避免争吵和灾难，防止“赤狗日”的口角发生。

这一天也有一些地方的习俗是将旧的尘土扫入簸箕，丢到三叉路口，寓意“送穷”，送走过去的烦恼和困扰，让新的一年从清新的开始出发。

送走门神纸，迎接新一年的工作

初三的晚上，很多地方会烧掉门神纸，送走守护家宅的神祇，意味着春节假期已经结束，新的工作和生活开始了。送走门神，正是对过去一年的告别，对新生活的开启。

同样的，许多地方会撤去祭祖的供品，送走家亲，象征着生活的开始，面对的是现实的生活和工作的挑战。

禁食米饭，宜吃意头菜

初三这一天，古人将其视为“谷子生日”，并以此为契机祈愿丰收。人们禁食米饭，而吃的是“意头菜”，这些菜肴往往有着吉祥的寓意，比如“年年有余”、”步步高升“等，寓意着对未来的美好期许。

“初一的饺子，初二的面，初三的合子往家转”是一种传统，意味着阖家团圆、财源广进，家人团聚，事业兴旺。

放松心灵，晚起早睡

初三还有一个有趣的习俗，就是“老鼠嫁女”的故事。据说，鼠类在这一天成婚，如果不熄灯，老鼠就会偷吃米粮。为了避免这一“灾难”，家家户户会早早熄灯休息。这里的寓意是，要珍惜这个机会，休养生息，恢复体力。

忙碌的过年假期已过，初三可以晚起一些，给自己身体和心灵放个假。试着少看手机、少思考、少交流，适当发呆，放松自己。静坐片刻，减少与外界的联系，让心境平和，恢复精力。

生活的智慧

过年期间，总是伴随着吃喝和聚会，容易让身体过度负担。如果感觉脾胃不适，可以尝试一些陈皮山楂水，帮助消食化积，缓解肉食对身体的影响，让身体更轻松。

此外，点上藏香，也可以帮助清静心神，让身心放松，减少负担，保持内心的平和。

结语

无论传统习俗如何变迁，初三的这一日，大家可以选择适合自己的方式，静心休息，释放压力，清理身体和内心的杂物，为新的一年做好准备。在这一天里，我们可以以感恩的心态，感恩过去，迎接新的开始，做好自己的每一步，逐渐走向更好的未来。