黑龙江
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本文为春节传统民俗文化科普，内容积极正向、不造谣、不夸大、不涉及封建迷信，仅作传统习俗与生活智慧分享，可放心阅读、收藏、转发。
正文
过年的讲究，一代传一代，老辈人记在心里，我们也要记在心上。
明天就是大年初三，经过前几天的拜年、团圆、走亲戚，大家也该慢慢缓一缓了。
老祖宗留下的规矩，不是束缚，而是对生活的体贴，对家人的祝福，对新一年的期盼。
明天初三，把这些老规矩记牢，安安稳稳过日子，顺顺当当迎福气，马年一整年都旺。
第一个规矩：大年初三，宜静不宜动。
初一拜年，初二回门，两天忙下来，人累、心累、身体也累。
老规矩说，初三少出门、少串门、不凑热闹、不与人争执。
不是不让出门，而是让大家少奔波、少应酬，安安心心在家歇一歇。
人休息好了，心气顺了，家庭自然和和气气，福气才愿意进门。
第二个规矩：三餐清淡，别总大鱼大肉。
春节顿顿好酒好菜，吃得香，可肠胃负担也重。
老辈人常说，初三吃点素，全年身体舒。
喝点热粥，吃点青菜，清淡暖胃，身体舒服，人也精神。
健康平安，就是一年最大的福气。
第三个规矩：在家打扫干净，送旧迎新。
初一初二不扫地，是怕扫走喜气。
到了初三，正好把家里收拾干净，垃圾清出去，灰尘扫干净。
屋子干净，心情亮堂，寓意把一年的疲惫和杂乱都送走，把好运和平安迎进来。
第四个规矩：一家人少说气话，多讲暖心话。
过年最讲究一个“和”字。
不吵架、不拌嘴、不摔东西，说话轻声细语，遇事互相体谅。
家里和气，万事顺利；家人平安，比什么都强。
这就是老辈人最看重的：家和万事兴。
第五个规矩：好好睡一觉，比什么都强。
民间有句老话：初三睡个饱，一年没烦恼。
初三不用早起，不用赶时间，睡到自然醒，养足精神。
休息好，才有劲头迎接新一年的工作和生活，这才是真正的“养福气”。
其实，老祖宗留下的规矩，说到底就四句话：
身体歇一歇，肠胃缓一缓，家里扫一扫，人心和一和。
不用刻意讲究，不用紧张拘谨，照着做，平平安安、顺顺利利就好。
2026马年，大家都盼着兴旺、顺利、吉祥。
大年初三守好这些老规矩，就是给马年开一个稳稳的好头。
愿我们每一个人，都能在这浓浓的年味里，守住健康，守住团圆，守住一整年的好福气。
结尾讨论
你家大年初三，有哪些一直坚持的老规矩呢？
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