先说我老家的事。
村里有个老太太,今年九十三。耳不聋眼不花,还能自己拄着拐杖去村口晒太阳。儿子儿媳在外地打工,她一个人住老屋。一个月养老金一百多块,加上儿子寄回来的生活费,满打满算不到三百块钱。
隔壁村还有个老爷子,八十七了。每天天不亮起来,扫院子、喂鸡、去菜地拔草。中午吃完饭,搬个马扎坐在墙根,跟几个老伙计聊到太阳落山。他闺女在县城买了楼,接他去住,住了三天就跑回来了。说住不惯,憋得慌。
这俩老人有个共同点:穷。不是一般的穷,是真穷。家里没啥像样的家具,穿的衣服洗得发白,吃的就是地里种的菜、腌的咸菜。
![]()
但他们都活得挺好。
反过来看城里。退休金大几千的老干部,保健品一箱一箱往家搬,健身房年卡办了也不去,三天两头往医院跑。血压高、血糖高、血脂高,一样不落。
这事怪不怪?按道理说,有钱能请好医生,能吃好药,能住好环境,寿命应该更长才对。可农村的现实偏偏反过来,越穷的老人,活得越久。
观察多了,慢慢看出点门道。
第一个原因是闲不住。
村里长寿老人,没一个整天躺着坐着的。九十多岁还自己做饭,八十多岁还下地干活。不是儿女不孝,是他们自己闲不下来。起来就找活干,扫院子、劈柴火、喂鸡喂鸭。手脚一直动,筋骨一直用,反倒比整天坐着不动的人硬朗。
城里老人退休了,没事干,一天到晚看电视刷手机,腿脚慢慢就废了。农村老人没这条件,得自己照顾自己,能动就得动,一动就活了。
第二个原因是吃得简单。
城里人讲究营养均衡,鱼虾肉蛋天天换着吃。农村老人有啥吃啥,一碗稀饭配咸菜,地里拔根萝卜就是菜,煮一把挂面就当一顿。一年到头见不着几回肉。
结果呢?城里人吃出三高,农村老人啥事没有。吃得太好,身体消化不了,反倒成了负担。吃得简单,肠胃负担轻,血压血脂血糖都稳当。
![]()
第三个原因是活得没压力。
农村长寿老人有个共同特点:不操心。
不操心儿女买房买车,不操心自己存多少钱,不操心跟别人比。一个月一百多块养老金,够买米买油,够交电费,剩下的就是晒太阳聊天。心里没事,晚上睡得着,白天吃得香。
城里人不一样。退休了还在盘算哪家银行利息高,哪个理财产品靠谱。看着邻居换了新车,心里不痛快。儿女要买房,掏空积蓄还得搭上养老金。心里装着事,睡不好吃不好,身体慢慢就垮了。
第四个原因是有人说话。
农村是熟人社会。村口大树下,墙根向阳处,每天固定时间固定地点,一群老人聚一起。东家长西家短,谁家媳妇生娃了,谁家儿子发财了,聊到太阳落山才散。
城里老人住楼房,对门住一年不知道姓啥。儿女上班孙辈上学,一天到晚一个人待着。憋得慌,闷得慌,没人说话,心里空落落的。时间长了,抑郁的、痴呆的,都来了。
第五个原因是环境干净。
农村天宽地阔,空气好。出门就是田,抬头就是山,喝的是井水,吃的是现摘的菜。没有雾霾,没有汽车尾气,没有工厂排污。
城里人花钱买空气净化器,买净水器,买有机蔬菜。农村老人不用花钱,天天都在享受这些东西。最普通不过的日子,恰恰是城里人想买买不到的。
![]()
有人说,那农村老人不生病吗?生,但生的是不一样的病。
农村老人得的病,大多是器官老化。城里人得的病,大多是生活方式病。器官老化是自然规律,谁都躲不过。生活方式病是自己吃出来坐出来愁出来的,本可以躲过去。
说到底,农村老人长寿的秘密,不是什么高深的道理,就是老祖宗传下来的那套活法:动起来,少吃点,别太愁,有人聊,环境好。
这套活法,不花钱。花钱也买不到。
你们村里长寿的老人,是不是也都是这么活的?八九十岁还能下地干活的有多少?评论区说说,让大伙看看是不是全国农村都一样。
特别声明:以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布,本平台仅提供信息存储服务。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.