天津
婚外情到底能维持多久？有人说三个月，有人说三年，婚姻心理学给出的答案很扎心：这事儿全看背叛者什么时候“吃撑”。只要这段关系还能提供满足感，它就能一直延续下去，直到那个人再也从中汲取不到快乐为止。现实中大部分婚外情的终结，根本不是因为良心发现，纯粹是因为丑事败露，为了保住饭碗、名声和原本的家庭利益，不得不忍痛割爱，这种断联往往充满了不甘心。
很多人以为回归家庭就是大结局，其实这才是考验的开始。一个人会不会彻底断了婚外情，根本原因在于他面对婚姻问题时的那套“底层代码”。心理学上把这种模式分为两类，一种人叫“认知固化、行动回避型”，说白了就是既想要家里的安稳，又想要外面的刺激，遇到问题只会当缩头乌龟。婚姻里一地鸡毛，谁做饭、谁带娃、钱怎么花，稍有矛盾他们就逃避，甚至沉浸在过去的美梦里不肯面对现实。家里给不了情绪价值，他们就转过头去外面找补给，婚外情对他们来说，就像高糖高油的垃圾食品，明明知道不健康，可吃起来真香。要不是因为被发现了，身体亮红灯了，他们才舍不得放下筷子。即便被迫回归，那种心里的匮乏感还在，只要风头一过，愧疚感淡了，大概率还会重蹈覆辙，毕竟换个人谈恋爱比解决家里的烂摊子容易多了。
另一种人则截然不同，属于“认知流动、行动积极型”。这类人在婚姻里像是高段位的修理工，他们懂得随着时间调整自己的频道。伴侣变了，他们不抱怨你怎么不如以前温柔了，而是去想你是不是太累了；家里有矛盾了，他们不搞冷战，而是主动沟通、分担家务。他们明白婚姻不是放在那就能自动运转的机器，需要不断上油维护。这种人在关系里能获得滋养，哪怕一时糊涂走了神，也能很快意识到那不过是饮鸩止渴，因为他们具备解决问题的能力，不需要靠婚外情来逃避现实。说到底，一个人如果学不会在婚姻里成长，换多少个第三者都填补不了内心的黑洞。
真正能让婚外情彻底消亡的，从来不是道德审判，而是当事人内心那股“没意思”的劲儿。当你有能力经营好当下的生活，不再需要向外乞讨快乐时，那些虚幻的诱惑自然就散了。
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