河北
一项由默多克大学心理学学院、个性化医学中心和健康老龄化中心的研究人员领导的新研究发现，心率变异性生物反馈可以显著减轻创伤后应激障碍（PTSD）和慢性疼痛的症状——这两种情况经常同时发生，并且众所周知难以同时治疗。
这项临床试验发表在 情感障碍杂志，涉及73名被诊断为PTSD和慢性疼痛的澳大利亚成年人。参与者完成为期六周的HRV生物反馈程序后，PTSD症状减少了24%，与等待名单组相比，疼痛相关干扰改善了近25%。
心率变异性生物反馈通过一个连接到胸部传感器的应用程序，实时显示心率，帮助人们放松神经系统。
这项研究的主要作者、博士生Thea Chadwick来自默多克大学心理学学院，她说，这些发现强调了针对身体的自主神经调节以改善情绪和身体健康的重要性。
“心率变异性生物反馈训练教会个人将呼吸与心血管节律同步，从而增强大脑和身体的联系，”她说。
“通过恢复自主神经系统的灵活性，我们发现，不仅创伤症状有所改善，疼痛对日常生活的影响也减轻了。”
查德威克女士表示，这项研究强调了生物反馈作为一种低成本、易于获取的干预措施，可以作为现有创伤和疼痛治疗的补充——特别是对那些在强烈心理治疗中感到困难的人。
“这是第一个对照研究，表明改善生理自我调节能够同时减轻创伤后应激障碍和慢性疼痛的症状，”她补充道。
特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
