“流量是握在手里的沙,越攥越漏”。
相信很多人都还记得2022年那段日子,不管是刷抖音还是看朋友圈,到处都是刘畊宏的身影。
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《本草纲目》的旋律一响起,男女老少都跟着他挥胳膊踢腿,那种全民健身的热潮,至今想起来都觉得热闹。
可谁也没料到,这样一场火遍全网的爆火,并没有持续太久,热度退去之后,藏在背后的残酷真相,一点点在他身上显露出来。
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说起来,刘畊宏也算是大器晚成。
他年轻时就一头扎进了演艺和健身这两个领域,摸爬滚打了很多年,一直没什么太大的名气。
直到2022年,借着直播的风口,他靠带着大家跳健身操,一下子就火了。
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那段时间,他的涨粉速度快得吓人,抖音一个月就涨了6000万粉丝,最多的时候,粉丝量突破了7000万。
单场直播的观看人数,最高达到了5256.7万,创下了当年抖音直播的最高纪录,
就连官媒都特意夸他,说他的直播间,就是“世界上最大的健身房”。
巅峰时期的刘畊宏,风头真的盖过了不少一线艺人。
每天一开播,直播间里就挤满了人,大家跟着他跳《本草纲目》《龙拳》,一边喊着累,一边又停不下来。
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那时候,“刘畊宏女孩”成了最火的网络标签,不管是学生党还是上班族,每天最期待的事情,就是晚上跟着刘畊宏跳操减肥、健身。
除了直播间的热度,他的商业价值也一下子拉满。
广告代言接到手软,各种综艺邀约不断,就连他的家人,也跟着出了名,走到哪里都有人认识。
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那时候的他,看起来风光无限,仿佛只要他一直开播,就有花不完的流量,赚不完的钱。
可咱们都知道,流量这东西,从来都不是长久的。就像一阵风,来得快,去得也快。曾经有多热闹,现在就有多冷清。
和巅峰时期的万众瞩目比起来,现在的刘畊宏,早就没有了当年的光环。
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有数据显示,他的抖音粉丝,已经从7000多万降到了6149万,前前后后掉了854.5万粉丝。
更明显的是,曾经挤破头想和他合作的品牌方,慢慢都退场了。
以前,各种健身器材、保健品、服饰品牌,都争相找他代言,可现在,这样的合作越来越少。
就连他后来尝试的直播带货,成绩也不尽如人意,和巅峰时期的预期比起来,差了不止一点半点。
除此之外,他赖以出圈的健身内容,也遭到了很多网友的吐槽。
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大家都说,他的动作库一直不更新,翻来覆去都是那几套操,
“毽子操”重复率太高,跳久了就没什么新鲜感了,慢慢也就没人愿意再跟着跳了。
面对这样的落差,网上的声音也分成了两派。
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有人说他就是“昙花一现”,靠着一时的热度火了一把,热度耗尽了,自然就没什么竞争力了,早晚都会被大家遗忘。
也有人说,刘畊宏从来都没有忘记初心。
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他一直都在推广全民健身,不管流量高还是低,他都没有偏离自己的初衷,这样的他,值得被尊重。
这两种声音吵来吵去,反而更让人看清了网红圈的残酷——在这里,没有永远的顶流,只有永远的流量。
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其实,刘畊宏自己也公开回应过流量下滑这件事。
听起来,他好像很豁达,一点都不介意流量的起伏。
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可只有真正了解网红行业的人都知道,这份豁达背后,藏着多少无奈。
在这个“流量为王”的时代,没有流量,就意味着曝光度下降,意味着商业价值缩水,意味着慢慢被市场淘汰。
哪怕你一直坚守初心,哪怕你从来都没有想过靠博眼球蹭热度,也难免要面对这样残酷的筛选。
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不过,和其他很多网红不一样的是,热度褪去之后,刘畊宏并没有销声匿迹,也没有自暴自弃,而是一直在努力寻找新的出路。
这一点,从他最近的近况就能看出来,也让很多人对他多了几分好感。
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2025年底,2025海南(三亚)马拉松举办的时候,刘畊宏以官方加油官的身份亮了相。
那天,他穿了一身红色的运动服,精神抖擞地站上跑道,带领1.4万名跑者做赛前热身,还亲自下场,用2小时09分的成绩,完成了半程马拉松。
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赛后,他还特意和大家分享自己的感受,呼吁大家不要再盲目减肥,不要为了追求瘦而伤害自己的身体,他说,“运动的人生才精彩”。
除了参加马拉松,他还组织了五城连跳活动,成功挑战了“最多人同时线上线下跳操吉尼斯世界纪录”。
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就在2026年1月1日,他还登上了《扬帆远航大湾区——2026新年音乐会》的舞台,
和曾比特一起演唱了《气势如虹》,依旧保持着积极向上的状态。
其实,刘畊宏的起落,从来都不只是他一个人的故事,而是整个网红行业的一个缩影。
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咱们身边,有太多这样的网红了:靠着一个热点、一个段子,一夜之间爆红,收获了百万、千万粉丝,
可热度褪去之后,很快就被大家遗忘,再也没有了消息。
我们常常批判网红圈“流量至上”的畸形生态,批判很多博主为了流量,不惜博眼球、蹭热度,甚至做出一些违背底线的事情。
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可反过来想,当像刘畊宏这样,真正坚守初心、认真做内容、推广全民健身的博主,遭遇流量滑铁卢的时候,我们又难免会心生唏嘘。
为什么认真做事的人,反而留不住流量?为什么那些靠博眼球的人,反而能短暂地获得更高的热度?
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这或许就是网红圈最残酷的真相:
流量从来都不是长久的通行证,它只能给你一时的风光,却不能给你长久的立足之地。
有人可能会问,刘畊宏这样一直坚守,到底有没有意义?其实,答案早就藏在他的行动里了。
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他现在,或许不再是当年那个万众瞩目的顶流,直播间里的人也没有以前多了,商业合作也少了,
可依旧有一群人,每天跟着他的直播健身,依旧有很多人,因为他的呼吁,开始重视健康,开始走出家门、坚持运动。
这份价值,早就超越了流量本身。
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