过了60岁别大意，从明年起，这三道坎儿你得提前备好

文/外向柑桔

咱老百姓常说，人活六十，花甲之年。很多朋友刚满60岁，第一念头就是：“可算熬出头了，退休金拿了，不用看领导脸色了，以后就是跳跳舞、带带孙子，享清福的日子来了。”

但这福，真就这么好享吗？

咱们不看虚的，就看数据。现在咱们国家60岁以上的老年人已经超过3.1亿了，每5个人里就有一个老人。这说明啥？说明咱已经实实在在迈进了“老龄化社会”。

要是觉得60岁退了休就能万事大吉，那可有点太天真了。把眼光放长远点，尤其是往后的三五年，有三件特别现实、甚至有点扎心的事儿，正摆在所有60岁老人的面前。

这不是危言耸听，而是给大家提个醒：要想晚年过得舒坦，这三道坎儿，咱得提前想办法迈过去。

60岁的老人 开心的迎接新的一天

第一道坎：手机成了“拦路虎”，不会用真要命

现在的日子，那是真离不开智能手机。出门买把葱要扫码，去医院看病要网上预约，就连过年领个养老金资格认证，也得在手机上人脸识别。

这对年轻人来说是“便当”，对咱们60岁的老哥们、老姐们来说，那就是一座山。

很多老人的真实写照是：老眼昏花看不清，手指头硬不听使唤，脑子也是刚才记着回头就忘。心里想学，但真到了手机面前，那是“不敢点、怕点错、怕扣钱”。

更要命的是，现在的骗子专挑软柿子捏。老年人这块，在他们眼里就是“肥肉”。

骗子套路深，主要就三招：

一是走心。直播间里一口一个“干爹干妈”，演得比亲儿子还亲，推销那些不知真假的“保健品”、“玉石床”，骗光老人的棺材本。

二是吓唬。冒充公检法，说你涉嫌洗钱，或者说你的医保卡有问题，吓得老人六神无主，乖乖把存款转过去。

三是贪小。说什么“高利息理财”、“免费领鸡蛋”，最后本金都赔个底掉。

所以，过了60岁，咱别逞强，也别觉得丢人。关于手机，咱就学那几样保命的：会视频看孩子、会出示医保码、会查余额。凡是涉及到转账、验证码、陌生链接的，先把手机放下，给孩子打个电话问问准没错。

老人拄着拐杖一个人

第二道坎：日子成了“独角戏”，孤独比病痛更难熬

退休前盼着清静，退休后怕的也是清静。

现在的现实是，子女大多在外地打拼，或者在城里安了家。就算在一个城市，也是各过各的小日子。老两口在家，甚至老人一个人在家，那是常态。

这就是咱们常说的“空巢”。

这日子怎么过？往往是“出门一把锁，进门一盏灯”。一天三顿饭，成了唯一的盼头。想找人说句话，除了去菜市场跟摊贩聊两句，剩下的时间就是对着电视机发呆。

这种孤独感，是真的伤身子。好多老人看着身体没大毛病，但心里苦，憋久了就憋出抑郁症来。情绪低落、睡不着、吃不下，抵抗力一下降，啥病都来了。

所以，60岁以后，咱得学会给自己找乐子，找事做。

别总在家里闷着，去社区活动中心报个名，上老年大学学个书法、画画，哪怕就是去公园下下象棋、打打牌，也要把“圈子”重新建起来。人多热闹，心里才不慌，觉得自己还有用，精气神才足。

老人生病在医院的场景

第三道坎：身子骨要是“倒下来”，钱和人都成大问题

这条现在可能还没啥感觉，但随着岁数越来越大，这是最躲不过去的。

咱得承认，人老了，机器转不动了。失能、半失能的老人越来越多。俗话说“久病床前无孝子”，这话难听，但在现实压力面前，很无奈。

一旦老人躺在床上动不了，整个家就乱了套。

请个护工吧？现在好一点的护工，工资起码五六千起步，这还没算饭钱、医药费。这就意味着，一个老人的退休金可能连付护工费都不够，还得子女贴钱。

送去养老院吧？公办的便宜但床位要排队，几万人等一张床位是常事；私立的条件好，但一个月好几千甚至上万，普通家庭根本住不起。

对于农村的老人来说，压力更大。村里没好养老院，看病还得去镇上、县里，身边连个端水递药的人都没有。

那咋办？从60岁开始，咱就得打好算盘：

第一，把身子骨捧着点。定期体检，血压血糖控制住，该锻炼锻炼，别让自己过早地躺在床上。这不仅是省医药费，更是给子女减负。

第二，摸摸底。看看家附近有哪些养老资源，社区有没有老年食堂，有没有长护险政策（这个能报销一部分护理费，很实用）。

第三，把账算明白。跟子女摊开了说，将来是居家养老还是去机构，手里的钱怎么花。丑话说到前头，真到了那天，谁也不抓瞎。

老人给以后做打算

写在最后的话：

人过六十，不是人生的终点，而是下半场生活的起点。

这时候的咱，不能再像个孩子一样等着儿女来安排，得自己当好自己的家。跨过数字鸿沟，赶走孤独空虚，算好养老这本账。

这三件事准备好了，咱们的晚年才能活得有底气、有尊严，日子才能过得踏实！