“摔法王”朱记辉，“小旋风”王永杰，“疾如风”李家浩！三代散打轻量级天团

体重不过百，却能摔翻一米八的壮汉？这难道就是传说中的“四两拨千斤”？

奇哉！奇哉！

史上最强轻量级天团它来了！朱记辉的摔法、王永杰的防守、李家浩的速度，三代冠军天团，成就了散打界的传奇。48公斤级虽然是散打赛场上的最小级别，但从来不是“小打小闹”的级别。

散打轻量级，从不缺狠人！

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摔法王 朱记辉

2016年第八届散打世界杯中，朱记辉代表中国对战越南。比赛第一回合，朱记辉以一记漂亮的接腿摔，像放风筝一样将对手从前往后“拽倒”在擂台上，而他本人则轻松站立。随后他又将对手摔倒，接连得分。

朱记辉（红方）接腿摔

第二回合开局，朱记辉再次使出摔法杀手锏，但被对方化解。紧接着，他拳腿组合进攻后，再次以标志性摔法得分。最终，以2:0强势获胜，斩落金牌。

朱记辉（红方）

朱记辉步伐灵活、速度快、协调性好，在这场48公斤级决赛中，“朱氏摔法”更是频频出现。漂亮摔法在赛场上助力朱记辉夺冠，也让粉丝感受到这位轻量级选手的摔法魅力。

朱记辉如何成长为80后的散打传奇？

在武侠文化盛行的黄金年代，朱记辉（1989年）出生于河南上蔡县。他从小活泼好动，聪慧敏捷，一双大眼睛透露着灵气。喜爱武侠电影的他，渴望长大后成为“武林大侠”，武艺超群，行侠仗义。

朱记辉（红方）

15岁时，他怀揣着“武侠梦”来到少林塔沟武校——这所后来走出一个又一个散打冠军的传奇摇篮。

竞技体育一定程度上依赖于身体的先天天赋，高强度的训练常让体型瘦小的朱记辉感到吃力。但在朱记辉的家训里“既然选择了，就不能轻易言弃”。瘦小的朱记辉最终展现了顽强的意志力，克服劣势发挥自身所长，在数不清的汗水中练就了一身本领。

朱记辉（右一）赛前训练（图片来自网络）

这样的意志力在他后来的比赛中也有所体现。2015年世界散打锦标赛前一星期，朱记辉左脚脚背肿胀得像个馒头，一碰到就会钻心的疼。一边是梦想一边是脚伤，比赛开始他硬是靠着顽强的意志力，疯狂地用受伤的脚踢击脚靶，直到脚变得麻木后才走上赛场，忍受着一般人难以忍受的伤痛，勇敢的完成一次次晋级赛。最终他走向决赛，获得金牌，圆了世界冠军梦。

图片来自网络

朱记辉的职业生涯爆发期发生在2009年之后。那一年，他进入中国武警政治部体工队，从事更加专业的散打训练。

我们来看他的“夺冠履历”。

主要战绩

2010年全国武术散打冠军赛48kg冠军

2012年第八届武术散打亚锦赛48kg冠军

2013年全国武术散打冠军赛48kg冠军

2014年全国武术散打冠军赛48kg冠军

2015年第13届世锦赛武术散打比赛48kg冠军

2016年第八届世界杯武术散打比赛48kg冠军

一代80后传奇，就此诞生。

朱记辉夺冠（左一）图片来自网络

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稳如松 王永杰

2014年全国男子武术散打锦标赛48公斤级决赛上，王永杰对战朱记辉。面对“冠军霸主”朱记辉的“暴风摔法”，王永杰始终与对手保持1.2米安全距离，让对方难以成功施摔，将比赛“拖”到第三局，双方体力耗尽，王永杰虽然遗憾失利，但从此步入武术散打强者行列。

王永杰（蓝方）

2018年全国男子武术散打锦标赛48公斤级半决赛，王永杰对战陈辉。比赛刚开始，王永杰便主动进攻，使出鞭腿加拳法、侧踹腿和摔法积极进攻。在开局明显的优势中，王永杰用一记转身摆腿击中对手，这一招恰好落在陈辉的肋骨上，重创对手，裁判急忙为陈辉读秒。最终，王永杰仅用时48秒便TKO对手，顺利晋级。

王永杰（红方）TKO对手

2019年全国男子武术散打锦标赛决赛上，王永杰拳腿摔组合技法表现出色。第二回合中，他展示出自己高超的防摔能力，最终2:0拿下冠军。王永杰拳腿摔技术全面，防摔功法了得。他擅长及时根据对手特点，不断灵活调整比赛战术。

王永杰（红方）防摔术

90后冠军王永杰又是怎样逆袭的呢？

1995年王永杰出生在浙江奉化，自幼便有些体弱多病。为了增强体质，家人让7岁的小永杰开始练武术，他这一练便坚持了多年。也许是小永杰的坚持，让他在散打习练之路上遇到两位良师：14岁进宁波市第二少体校时，他遇到了散打启蒙教练徐敬旗，教练的口头禅是“不想挨打就苦练”，在这样的教导下，王永杰打下了扎实的基本功。

王永杰（左）和教练徐敬旗

18岁进省队，王永杰再遇“伯乐”尤邦孟，这位中国散打轻量级传奇人物，是王永杰小时候通过视频模仿过的“大神”。在尤邦孟的悉心培养下，王永杰逐渐在摔法和近距离拼打上展现优势，成长为90后轻量级的实力悍将。

王永杰（左一）、教练尤邦孟（右一）

主要战绩

2016年全国武术散打冠军赛48kg冠军

2017年第十四届世界武术锦标赛48kg冠军

2018年全国男子武术散打锦标赛男子48kg冠军

2018年第九届世界杯武术散打比赛男子48kg冠军

2019年全国男子武术散打锦标赛48kg冠军

90后江南悍将，书写属于他的时代传奇。

王永杰（左一）夺冠

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疾如风 李家浩

近日，在2025第十届武术散打世界杯上，48公斤级李家浩对战印度选手，双方进攻节奏紧凑，一度快到让人以为比赛被按了快进键。李家浩身手敏捷，拳腿组合出击速度快，摔法优秀，他三次主动抱摔对手得分，最终摘得散打世界杯冠军。

李家浩（红方）拳腿组合

快是轻量级选手的优势之一，李家浩可谓48公斤级新生代后起之秀，拳腿组合攻防速度可谓同龄人中的佼佼者。此前，在2024年全国武术散打锦标赛上，李家浩便以高频率拳腿攻势，一路过关斩将，碾压对手夺冠。

李家浩（蓝方）拳腿组合

这位河南新生代，也出自冠军辈出的塔沟武校，或许，他将成为下一个散打轻量级统治者，让我们拭目以待，书写更多有关他的赛场瞬间。

李家浩（红方）拳腿组合

主要战绩

2024第8届中国大学生武术散打锦标赛48kg冠军

2024年全国武术散打锦标赛48kg冠军

2025国际武联第十届武术散打世界杯48kg金牌

李家浩夺冠

相比散打比赛中量级和重量级，轻量级在力量上可能稍弱，但节奏上更快，更强调速度与技巧的极致运用。他们像草原上的鹰，灵活而矫健，面对“猎物”追求更高更快更强。

每一位轻量级冠军的诞生，都是无数汗水淬炼而成，当获胜时手被裁判举起，是比体重更重的荣耀。真正的力量从不在于吨位，而在于突破极限的勇气，轻量级天团，也是精神力量的励志代表，小小的身躯蕴含大大的能量。

无论高矮胖瘦，我们每个人都是自己人生的主角，评论此文，分享你的人生榜样！

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责任编辑：十三易