江西
很多女生每天对着体重秤纠结。数字稍微往上跳一点就开始焦虑。少吃一顿饭都要盯着体重变化。
大家对体重的执念越来越深。总觉得越瘦越好看。拼命节食减肥伤害身体。
真正健康的体重从来不是越轻越好。适合自己身高的范围才最舒服。最新女性标准体重表已经整理完成。覆盖150cm到172cm所有常见身高。
身高150cm的女生。标准体重在90斤到110斤之间。
身高152cm的女生。标准体重在94斤到114斤之间。
身高154cm的女生。标准体重在98斤到118斤之间。
身高156cm的女生。标准体重在102斤到122斤之间。
身高158cm的女生。标准体重在106斤到126斤之间。
身高160cm的女生。标准体重在110斤到130斤之间。
身高162cm的女生。标准体重在114斤到134斤之间。
身高164cm的女生。标准体重在118斤到138斤之间。
身高166cm的女生。标准体重在122斤到142斤之间。
身高168cm的女生。标准体重在126斤到146斤之间。
身高170cm的女生。标准体重在130斤到150斤之间。
身高172cm的女生。标准体重在134斤到154斤之间。
对照表格就能快速找到自己的位置。不用再盲目追求过瘦的身材。体重在区间内就是最健康的状态。
不少女生看完表格会意外发现。自己一直嫌弃的体重。其实刚好在标准范围内。
骨感美早就不是主流审美。匀称健康的身材更有气质。线条流畅气色红润。比干瘪的瘦好看太多。
体重只是一个参考数字。体脂率和身形状态更重要。经常运动的女生肌肉紧实。体重稍重也显得苗条好看。
不用因为几斤的浮动过度焦虑。正常饮食规律作息。身体舒服比什么都重要。
很多人为了瘦放弃美食。每天吃水煮菜饿到头晕。反而影响内分泌和身体健康。
爱美是女生的天性。健康永远是美的前提。不要被网络上的畸形审美绑架。
自己活得开心自在。比迎合别人的眼光更有意义。对照完表格放下焦虑。接纳不完美但真实的自己。
健康的身体。自信的笑容。才是一个女生最亮眼的装扮。
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