为什么很多退休老人，宁愿刷手机、跳广场舞、打麻将，也不学东西

刷手机刷到凌晨两点，第二天醒来只记得一个表情包，这种“快乐”你熟不熟？

退休不是终点，是第二人生的起跑线，可很多人一抬脚就滑进“即时爽”的滑梯，越滑越陡，最后连爬的力气都被算法偷走。

别急着反驳“我开心就好”。

开心分两种：一种像爆米花，一口下去空气占九成，吃完袋子就空；另一种像炖牛肉，火候到了才香，嚼完还有回甘。

广场舞、麻将、短视频就是爆米花，十分钟刷出两百个赞，关掉手机连刚才笑什么都想不起来。

我去年陪我妈跳了三天广场舞，她步数破万，可回家连微信语音都不会发，成就感像气球，一戳就瘪。

真正让人上瘾的是“我能行”。

国家老年大学去年上线AI修图课，六十六岁的老周头第一节课就把糊成渣的合影调成海报，发到家族群被小辈疯狂喊“爷爷牛”，他连夜把十多年老照片全翻出来修，凌晨三点还在跟助教抠图。

第二天他把作品印成台历送给老伙伴，对方回赠一盆自己养的兰花，这种“被需要”的爽，比十个表情包顶用。

有人担心“我零基础，学不会”。

放屁，我姑婆七十岁才摸电脑，第一周连鼠标都拿反，她干脆把“单击双击”写在便利贴贴屏幕边，每天练十分钟，第三周就能用Excel给老年合唱团排班次。

她秘诀是“把学习切成嗑瓜子”，学一招马上用：排完表打印出来，团员夸她“专业”，她立刻又报PPT班，说“下次要做动态名单”。

反馈来得越快，脑子越兴奋，多巴胺不靠刷视频也能井喷。

最怕的是“等有空再学”，空档永远被手机吃掉。

我给我爸定了“流氓闹钟”：每天上午十点，手机自动弹出“今日摄影作业”提醒，拍不好不能刷新闻。

他一开始骂娘，一周后拍的小区海棠登上社区公众号，物业送他一袋米，他立马主动加课：“老师，下期教拍夜景吗？

”人被认可一次，就像点燃的炭，不用扬鞭自己往前滚。

当然，娱乐不是原罪。

我每周末仍陪我妈跳广场舞，当热身，跳完送她到老年大学门口，我去隔壁咖啡店写稿。

她学短视频剪辑，我改PPT，各卷各的，再一起回家。

她现在能用无人机拍我们小区全景，镜头一拉，整个花园像地毯，她把这视频发给我，配文：“女儿，这就是朕为你打下的江山。

”我回她一个狗头，她回我十个表情包，母女俩笑得比刷段子响多了。

别再把退休过成无期徒刑。

时代列车不会为任何人减速，今天不会扫码，明天就挂不上号；后天不会AI，大后天连骗子都懒得给你打电话——直接找别人去了。

把广场舞当开胃菜，把学习当主菜，把“被需要”当甜点，才算真正吃到老年的红利。

手机里的笑声再响，也盖不过现实里有人喊你“老师，帮我修张照片吧”。

这一句，比两百个赞都值钱。