刷手机刷到凌晨两点,第二天醒来只记得一个表情包,这种“快乐”你熟不熟?
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退休不是终点,是第二人生的起跑线,可很多人一抬脚就滑进“即时爽”的滑梯,越滑越陡,最后连爬的力气都被算法偷走。
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别急着反驳“我开心就好”。
开心分两种:一种像爆米花,一口下去空气占九成,吃完袋子就空;另一种像炖牛肉,火候到了才香,嚼完还有回甘。
广场舞、麻将、短视频就是爆米花,十分钟刷出两百个赞,关掉手机连刚才笑什么都想不起来。
我去年陪我妈跳了三天广场舞,她步数破万,可回家连微信语音都不会发,成就感像气球,一戳就瘪。
真正让人上瘾的是“我能行”。
国家老年大学去年上线AI修图课,六十六岁的老周头第一节课就把糊成渣的合影调成海报,发到家族群被小辈疯狂喊“爷爷牛”,他连夜把十多年老照片全翻出来修,凌晨三点还在跟助教抠图。
第二天他把作品印成台历送给老伙伴,对方回赠一盆自己养的兰花,这种“被需要”的爽,比十个表情包顶用。
有人担心“我零基础,学不会”。
放屁,我姑婆七十岁才摸电脑,第一周连鼠标都拿反,她干脆把“单击双击”写在便利贴贴屏幕边,每天练十分钟,第三周就能用Excel给老年合唱团排班次。
她秘诀是“把学习切成嗑瓜子”,学一招马上用:排完表打印出来,团员夸她“专业”,她立刻又报PPT班,说“下次要做动态名单”。
反馈来得越快,脑子越兴奋,多巴胺不靠刷视频也能井喷。
最怕的是“等有空再学”,空档永远被手机吃掉。
我给我爸定了“流氓闹钟”:每天上午十点,手机自动弹出“今日摄影作业”提醒,拍不好不能刷新闻。
他一开始骂娘,一周后拍的小区海棠登上社区公众号,物业送他一袋米,他立马主动加课:“老师,下期教拍夜景吗?
”人被认可一次,就像点燃的炭,不用扬鞭自己往前滚。
当然,娱乐不是原罪。
我每周末仍陪我妈跳广场舞,当热身,跳完送她到老年大学门口,我去隔壁咖啡店写稿。
她学短视频剪辑,我改PPT,各卷各的,再一起回家。
她现在能用无人机拍我们小区全景,镜头一拉,整个花园像地毯,她把这视频发给我,配文:“女儿,这就是朕为你打下的江山。
”我回她一个狗头,她回我十个表情包,母女俩笑得比刷段子响多了。
别再把退休过成无期徒刑。
时代列车不会为任何人减速,今天不会扫码,明天就挂不上号;后天不会AI,大后天连骗子都懒得给你打电话——直接找别人去了。
把广场舞当开胃菜,把学习当主菜,把“被需要”当甜点,才算真正吃到老年的红利。
手机里的笑声再响,也盖不过现实里有人喊你“老师,帮我修张照片吧”。
这一句,比两百个赞都值钱。
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