黑龙江
想在酒桌上醉得慢，是有技巧的，这里面有很多解酒误区千万别踩，让你在酒桌上少受罪！
首先，喝酒前别喝酸奶，高糖、快碳会扰乱血糖，喝了容易心跳快、头疼、没劲，可以吃一吃根烤肠，高脂肪、高蛋白的食物，可以在胃里待 4-6 小时，延缓酒精吸收，给身体留足代谢的时间，抗醉效果很好。
另外，喝酒前补充复合型维生素 B，可以让身体中的酶稳定工作，把酒量发挥到最大，很多解酒药的成分就是 维生素 B。
喝酒有技巧：多说话、多喘气。喝酒后10%的酒精可以通过呼吸、尿液直接排出去。
可以吃水果，别喝果汁、碳酸饮料，果汁中的果糖会和酒精扰乱肝脏代谢，碳酸饮料的二氧化碳把胃撑大了，会加速酒精吸收，一口酒一口可乐，只会让你醉得更快。
要知道喝到什么程度停下来，醉酒分三个阶段：
1.大脑前额叶被影响，变得亢奋、话多，自己没感觉。
2.乙醛堆积，开始头疼、恶心、呕吐，这是身体的求救信号，别再喝了。
3.酒精直接抑制大脑，昏睡不醒，这是最危险的。
另外，喝酒脸白的人是缺酶，容易直接昏睡，睡前可以喝点白粥、面条缓解不适。
喝酒脸红的人，喝电解质水、方便面汤就好，别吃快餐，不然第二天头疼。
很多人觉得酒量能练，练出来的只是身体的忍耐力，肝脏的解酒代谢能力是由基因决定的，练酒量只会让身体承受更多的伤害。
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