铁路人硬核准则：上班不玩手机，下班不被工作绑架

各位铁路一线的兄弟姐妹们，是不是每天上岗先交手机，连瞥一眼都怕触碰安全红线？可熬到下班回家，本想瘫沙发歇口气，工作群消息、打卡答题、点赞刷分却轮番轰炸，私人时间被硬生生占满！今天咱们把理说透：在拿工资的岗位上，专心工作绝不玩手机；在不拿工资的休息时间，谁也别想用手机绑架你的生活！

1、上岗履职守安全，玩手机是大忌，这是铁的纪律

铁路工作事关行车安全、旅客平安，容不得半点分心走神。不管是列车乘务、车站值班，还是线路检修、设备操控，在岗玩手机都是实打实的安全隐患。据铁路系统安全数据统计，近三年一线岗位违规案例中，因在岗使用手机导致的安全隐患占比达22%，轻则影响作业效率，重则引发行车风险。

单位禁止在岗玩手机，不是苛刻管控，而是对职工、对旅客、对铁路运输安全负责。在领工资的工作岗位上，收起手机、全神贯注，是每一位铁路人的基本职责，守住这条底线，既是守规矩，也是护自己。

2、下班休息被侵占，超8成职工遭手机“无薪加班”

本该放松的休息时间，却成了手机办公的“第二工位”。某铁路基层单位调研显示，86%的一线职工每天下班后，要花1-3小时处理手机工作：线上刷学分、群内打卡截图、非紧急通知回复、形式化点赞投票……这些琐碎任务不算加班、没有报酬，硬生生挤占了陪家人、补睡眠、放松身心的时间。

上班时被严格管控手机，下班后人回到家，精神却还被工作手机拴着，连蹲厕所、陪孩子写作业的间隙都被工作消息填满。这种无底线的时间侵占，让铁路职工连最基本的休息权都难以保障，长此以往只会透支精力、影响工作状态。

3、分清边界：应急履职不推脱，形式主义要拒绝

我们从不抵触合理的工作安排：突发故障抢修、紧急运输任务、必要的工作联络，身为铁路人，责无旁贷、随叫随到。但我们反感的，是打着“信息化办公”旗号的形式主义：毫无意义的刷分留痕、重复无用的线上任务、非紧急的周末夜间通知，这些既不提升工作实效，又消耗职工精力的压榨，完全没必要。

工作和生活本就该有清晰界限，上班是尽职尽责的铁路职工，下班是享受生活的普通人，这不是偷懒，而是最基本的职场公平。

4、守住双向准则：在岗专心，休息随心，才是良性职场

真正健康的工作状态，从来不是24小时待命。铁路人要坚守两条底线：在岗期间，坚决不碰手机，把百分百精力投入工作，守护安全底线；休息时间，放下工作手机，理直气壮享受生活，陪家人、爱自己。

也希望单位能摒弃形式主义，尊重职工的休息权，让工作归工作、生活归生活。毕竟，休息好才能工作好，守住安全、兼顾生活，才是对铁路职工最好的保护，也是铁路事业长久发展的底气。

上班不玩手机守安全，下班不被手机扰生活，这是铁路人的底气，更是该有的职场公平！