活到70岁我才懂：晚年最好的活法，就两个字

前言

人这一辈子，年轻时忙着打拼，中年时忙着养家，一路忙忙碌碌，一路负重前行。总在追求更多的财富、更高的地位、更好的生活，以为拥有得越多，就会越幸福。可真正活到70岁，走过风雨，历经世事，看过人情冷暖，才慢慢明白，晚年最好的活法，其实并不复杂，归根结底就两个字。这两个字，说起来简单，真正做到，却能让一辈子都活得舒心自在。

一、放下，是对自己最好的解脱

活到这个年纪，我们心里装过太多的人和事。有放不下的恩怨，有过不去的委屈，有想不通的烦恼，有舍不得的牵挂。很多时候，我们活得累，不是因为生活太苦，而是因为心里装的东西太多，迟迟不肯放下。放不下过去，就会一直被往事折磨；放不下烦恼，就会天天被情绪消耗。

放下，不是认输，不是软弱，而是一种智慧，一种解脱。放下别人的错，解脱的是自己的心；放下过去的事，轻松的是自己的路；放下不属于自己的东西，得到的是安稳自在。心里放下的越多，身上的负担就越轻，日子才能越过越轻松，越过越舒心。晚年最大的幸福，就是学会放下，轻装上阵。

二、放下烦恼，心情才会好

人老了，最忌讳的就是胡思乱想、自寻烦恼。子女的生活、家里的小事、别人的眼光、过去的遗憾，样样都放在心里，天天琢磨，夜夜回想，最后烦恼没解决，身体先垮了，心情先坏了。其实很多事情，根本不值得我们放在心上，很多烦恼，都是自己想出来的。

烦恼就像沙子，抓得越紧，越难受。你越是在意，它越是缠着你；你若是看淡了，放下了，它自然就散了。年纪越大，越要明白，心情比什么都重要。天大的事，放下了，也就那么回事；再深的烦恼，看开了，也就不算什么。放下烦恼，保持好心情，身体才会健康，日子才会舒坦。

三、放下执念，生活才会顺

每个人心里都有执念。年轻时执念于成功，执念于名利，执念于完美，执念于别人的认可。可到了晚年才明白，人生没有十全十美，生活没有事事如意。太过执着，只会让自己活得痛苦；太过强求，只会让日子过得压抑。

放下对子女的过度执念，不干涉、不包办，让他们过自己的生活；放下对生活的过度执念，不攀比、不抱怨，接受平凡的幸福；放下对自己的过度执念，不苛刻、不较真，原谅自己的不完美。执念放下了，心就宽了；心宽了，路就顺了。顺其自然，随遇而安，才是晚年最舒服的状态。

四、放下恩怨，日子才会安

一辈子走来，我们难免会遇到不顺心的人，经历不如意的事，有过矛盾，有过误会，有过恩怨。很多人把这些恩怨记在心里，记恨多年，耿耿于怀，既不放过别人，也不放过自己。其实恨一个人，最痛苦的不是对方，而是自己。

放下恩怨，不是原谅别人，而是放过自己。带着仇恨过日子，心情永远不会好；带着怨气生活，一辈子都不会舒心。晚年最珍贵的是安稳，最难得的是平静。放下过往的恩怨，清空心里的垃圾，轻装上阵，才能安安稳稳、安安心心过好剩下的每一天。

五、晚年最好的活法：就两个字「放下」

活到70岁才真正懂得，幸福不是拥有多少，而是放下多少；快乐不是得到多少，而是看淡多少。放下，是晚年最高级的智慧，也是最好的活法。放下压力，活得轻松；放下烦恼，活得快乐；放下执念，活得自在；放下恩怨，活得安宁。

我们已经为生活、为家庭、为儿女辛苦一辈子了，剩下的日子，别再为难自己，别再拖累自己。该放下的放下，该看淡的看淡，该释怀的释怀。心简单了，生活就简单了；心轻松了，日子就轻松了。

结尾

人生下半场，拼的不是财富，不是地位，而是心态。晚年最好的活法，不过就是「放下」两个字。放下所有的疲惫、烦恼、执念和恩怨，轻装上阵，安心度日，平安健康，舒心自在，就是这辈子最大的福气。