别再水煮虾了！把虾仁塞进彩椒里，春节端上桌，寓意好还不长肉，孩子抢着吃！

你家的年夜饭菜单是不是还在抄去年的作业？红烧肉太油、清蒸鱼太普通、炒虾仁又容易老……每到这时候，总想找一道既能撑场面，又清爽不油腻的“神仙菜”。

今天这道【彩椒酿虾滑】，绝对是今年春节家宴的“颜值天花板”！

红黄彩椒像装满金银的小船，载着粉嫩弹牙的虾滑，光看着就喜庆！关键是它寓意好、做法简单、还不长肉，厨房小白也能轻松复刻餐厅级美味！建议先收藏再看，免得过年找不到了！

一、菜名里的“吉祥话”：吃一口，好运连连！

中国人过年，吃的不是菜，是意头！这道菜简直是把“祝福”摆上了桌：

红红火火，招财进宝
红的、黄的彩椒，切开就像一个个“小元宝”。把鲜嫩的虾滑填满其中，象征着新的一年盆满钵满，生活富足。

笑口常开，喜气洋洋
虾滑鲜美弹牙，在粤语里“虾”谐音“哈”，寓意着“笑口常开”。一家人围坐分享这一个个饱满的“小船”，欢声笑语中，年味儿一下就浓了！

二、为什么它是春节“养生C位”？解腻又刮油！

过年大鱼大肉吃多了，肠胃真的很累！这道菜简直是“肠胃救星”：

✅高蛋白，不长肉
虾滑是典型的高蛋白、低脂肪食材，吃起来Q弹鲜美，却完全没有负担。怕胖的姐妹和健身的家人也能放心大口吃！

✅ 维C爆表，增强免疫
彩椒可是“维C之王”，含量是柠檬的好几倍！搭配鲜虾，不仅口感清爽解腻，还能增强免疫力，特殊时期给家人最好的保护。

✅ 蒸着吃，更健康
比起煎炸烤，蒸制能最大程度保留食材的原汁原味和营养。吃起来水润不干柴，老人孩子吃着也好消化。

安井 虾滑 150g/袋 虾仁含量80% 火锅麻辣烫食材 速食虾预制菜早餐

¥14.6 领券减11

京东

三、做法超简单：3步搞定，有手就会！

别看它长得精致，其实做法简单到离谱，不需要任何厨艺基础！

准备食材（3步搞定）：

• 彩椒：2-3个（选红、黄两色更好看，形状要圆润）

• 虾滑：1包（约200g，超市买现成的最方便，想自己做就用虾仁+蛋清+淀粉搅拌上劲）

• 配料：葱花、蒸鱼豉油、热油

关键步骤：

1️⃣ 彩椒变身“小碗”
彩椒洗净，切掉顶部约1/3（当盖子），挖去中间的籽和白筋，整理成一个整洁的“小碗”形状。
小技巧：彩椒内壁可以抹一点点干淀粉，防止虾滑脱落。

2️⃣ 填入“灵魂”
把虾滑挤入彩椒碗里，用勺子抹平表面。如果想口感更丰富，可以在虾滑里拌一点玉米粒或胡萝卜丁，清甜又爽脆！

3️⃣ 蒸制+淋油（关键！）
水开后上锅，大火蒸10-12分钟即可！时间太长虾滑会老。
出锅后，倒掉盘子里多余的汤汁（别倒光，留一点很鲜），撒上葱花。
重点来了：烧一勺热油，“滋啦”一声淋在葱花上，瞬间激发香气！最后沿盘边淋一圈蒸鱼豉油，完美！

四、进阶吃法与避坑指南

想让这道菜更出彩？这几个独家秘籍收好：

芝士焗虾滑：蒸好后，在虾滑上放一条芝士，放入烤箱或空气炸锅烤3分钟，芝士融化拉丝，奶香浓郁，孩子绝对爱疯！
彩椒选择：尽量选形状方正、底部平的彩椒，立得稳，摆盘更高级。
调味原则：这道菜主打鲜甜本味，千万别放太多盐和酱油！蒸鱼豉油+热油的咸鲜味刚刚好。

#年味里的中国#年味，不需要多么昂贵的食材，而是一份巧思和心意。今年春节，别再做那些油腻的硬菜了，给家人端上这盘五彩斑斓的“小元宝”吧！咬一口，虾滑的鲜甜混合着彩椒的清香，那是团圆的味道，也是春天的希望。

互动话题：
今年春节，你家餐桌准备上这道“解腻神器”了吗？或者你有什么私藏的虾滑做法？
欢迎在评论区留言，晒出你的年夜饭创意！