培养一个不磨蹭的孩子，你要学会用这4个心理学法则，效果立竿见影！

作者：哎呀妈

来源：男孩派（ID：boy666dj）

如果做个排行榜，投票选出能把家长逼疯的教育问题，我想“孩子太磨蹭”一定能进入前三。

儿子今年上三年级，日常的磨蹭拖延简直让人分分钟崩溃。

每天起床，三催四请，明明眼睛都睁开了，就是嫌困，总想再睡过去，不吼上几嗓子，根本起不来。

带他外出，我都要忍住怒火，看着他以0.5倍速收拾东西、穿衣服、穿鞋子。

好不容易一切就绪，他一看到摆在玄关的奥特曼，就忍不住拿起来玩了......

尤其是写作业，如果说平时还能保持母慈子孝，那一到写作业真的是各种鸡飞狗跳。

回想过去的日子，N+1次因为他太过磨蹭冲他大吼大叫，真是心力交瘁。

结果效果还不好，催多了，儿子反倒成了老油条，根本不为所动。

为了解决他的拖拉磨蹭，我不得不开始听专家课，看育儿书。

没想到，还真被我发现教育上的问题。

这半年的时间里，我反复推敲，认真学习，并将所学付诸实践。

陪伴儿子的过程中，看到他身上的改变，我就知道，这归功于所学到的四个心理学效应。

“超限效应”

你的催促，加剧了孩子的逆反心理

很多父母都会发现：

孩子动作慢、拖拉，光靠催改变不了什么，甚至越催，孩子就越慢。

有一次，儿子学校布置了制作灯笼的手工作业，要求家长陪同。

所有材料都备好了放在桌上，他非要找个一次性桌布垫着，找了半天没找着，又说得备好抹布。

一来二去，十几分钟过去了。

当时我着急洗菜做饭，便催他快点过来动手。

可他屁股刚一坐，又跑去厨房洗水果吃，说肚子饿了，不吃点东西干不动。

看着时间一点点被他浪费掉，我心里那股无名火瞬间爆发出来，忍不住对着他大吼了一顿。

最后，那次作业，明明半小时就可以完成的，他非得搞到晚上11点。

耗时久，完成的质量差不说，母子关系也陷入僵局。

坦白说，我一度怀疑儿子的理解能力有问题，为什么我都那样催了，他还能不为所动。

后来看到心理专家胡慎之的一段话：

妈妈越催促，孩子动作越慢，系鞋带、吃饭、写字，都越来越慢。 这其实是孩子对妈妈的攻击，或者说，是孩子针对妈妈对待自己的方式做出的反击。 孩子用这种不好不坏的状态证明父母的失败，有点损人不利己。 可是人的无意识中有这种需要，这是攻击的需要，也是对愤怒的表达。

恍然大悟，这就跟心理学上的“超限效应”一个道理。

我们的孩子，如果受到外界的刺激过多、过强，或作用时间过久，很容易产生极不耐烦或逆反的心理。

甚至会陷入一个死循环：

催——不动——再催——慢慢动——三催四请——更不愿意动了。

想想也是。

换做是我，如果别人老是不停催催催，也会觉得很讨厌，甚至故意放慢速度，让别人着急。

所以，想改变孩子的磨蹭，父母管住自己的嘴巴很重要。

比如，当我决定控制住自己，不去催他，一开始儿子依旧磨蹭。

但过了半小时，他看了看时钟，意识到作业还没做，竟罕见地拿出练习册，乖乖坐在书桌上写。

原来，有些时候无声真的胜有声。

放下催促唠叨，让孩子做主，既能让他为自己负责，还能收获成长的惊喜，何乐而不为？

“定位速效实验”

目标精细化，提高孩子的效率

前几天在群里，看到一位妈妈发来的求助语音：

“我真的是要疯了，这都十点多了，他作业还没写完，其他小朋友都已经睡觉了，就他磨磨蹭蹭。”

听完百感交集。

现在的孩子，作业真不是一般的多。

语文、数学、英语、体育......啥都要打卡，啥都要过一遍。

就像儿子每次一回到家，作业清单一打开，各科各类细碎的安排。

别说他看了头晕，就连我，也一时不知从何入手。

有的时候，不是孩子喜欢磨蹭，而是目标太多太杂了，孩子不知道从哪里开始。

心理学家罗西和亨利就做过一个实验，证明了这种现象：

参与实验的学生被分为3组，分别前往10公里外的村庄。 第一组的学生，由于不知道村庄在哪里，跟着向导走不到两三公里，就开始叫苦。 走了一半，抱怨的学生越来越多，负面情绪迅速蔓延。 到最后，整个队伍情绪低落，溃不成军。 第二组的学生，事先知道目的地在10公里外。 只是走的途中没有任何路标，他们只是跟着向导走，根本不知道走到哪里，还有多久。 因此也有人开始抱怨，行走的速度越来越慢。 第三组的学生，情况截然不同。 他们不仅知道目的地在哪里，还能看到路牌，心中有数，走得也很顺利，最终全员完成任务。

这就是心理学上有名的“定位速效实验”。

由此可见，孩子的磨蹭拖拉，跟目标不明确、过程漫长有关。

于是我在跟儿子商量过后，针对儿子的学习做了调整：

每天先了解他要完成哪些作业，帮他将作业分解成一个个的小目标，然后估算每个目标大概需要的时间，让他做到心里有数。 比如前半小时做语文，完成后休息放松十分钟，吃点东西或聊下天，再花半小时练习英语，继续放松十分钟…… 以此类推，当每一个短期目标完成时，我都会及时给到反馈。

这么做，不仅消除了一次性完成所有作业的紧张感和压力感，还预留了时间让儿子放松一下，调整状态重新投入学习。

几个月下来，儿子每次做作业前都会自己做好规划，效率也慢慢提高了起来。

当孩子一次又一次拿下小目标时，也是他收获成就感，重拾信心的高光时刻。

“蔡格尼克效应”

降低任务的难度

减少孩子的心理负担

《超级育儿师》里，有一个叫龙威的12岁男孩。

考试考27分，玩游戏时精神抖擞，做作业时哈欠连连，无从下手。

坐在书桌前，要么发呆、要么玩笔，到头来，作业经常交不上去。

看到他在妈妈的逼问下，双手无处安放的紧张，背不出“六乘以六等于多少”的窘迫，不禁替他捏一把冷汗。

按道理，像他这么大的孩子，不至于故意拖着不写作业，挨妈妈一顿打骂。

但从他的紧张、焦虑可以看出，迟迟完不成作业的关键在于，学习对他而言很难。

很多时候，明明是迫在眉睫要完成的事情，孩子就是催也催不动。

不要一味判定孩子喜欢磨蹭，这极有可能跟要做的事情难度大有关。

“蔡格尼克效应”也指出了这一点：

人们对尚未处理完的任务，会比已处理完成的任务印象深刻很多。

即是说，那些因为难度高暂时无法完成的事情，会成为孩子心里不可忽视的疙瘩。

表面上看，他东弄弄西搞搞，不在意是否能及时完成；

事实上，当他选择拖延时，身心并不轻松，反倒会因“心有牵挂”而烦躁、备受煎熬。

想要快速做完事情，提高效率，重点在于减轻孩子的心理负担，让他拥有一个轻松舒适的状态。

明白这点之后，我一直在思考，怎么给儿子一个良好的学习状态呢？

我的做法是，让他先从简单容易的事情做起。

比如所有的作业中，他背英语单词背得比较快，就让他先完成这项作业；

一般完成1、2项简单的作业后，他就会明显找到成就感，逐渐放松下来，不像刚开始那样面露难色了。

等他心情放松了，最后再做数学或其他难度较高的学科主业，相对更专注和快速些了。

这样的方法持续大概两个月，我惊喜地发现：

儿子比以前更自信，就算要当天要完成的作业比较多，他也不担心。

看他每天顺利完成一个一个挑战，浑身散发出的满足感，我便知道，每一个孩子都是有潜力的。

只有用对方法，激发他进步的渴望，再难的事，他都愿意花时间精力做下去。

他时常磨蹭的问题，也就迎刃而解了。

“自然惩罚法则”

化主动为被动，让孩子自己承担后果

教育专家尹建莉在书中讲过这样一个例子：

一位生意做得很好的妈妈，却苦于无法引导孩子好好写作业。 她掏心掏肺，几乎天天监督孩子写作业，可孩子却对此深恶痛疾，常常完不成，成绩一直是班里倒数。 直到一次偶然的机会，尹建莉听到妈妈催孩子写作业的话，瞬间明白了： “你已经欠数学老师三次作业了，还欠着英语老师两次作业，今天再不写，欠得更多了！” 提醒孩子写快点，这倒没什么问题。 但妈妈这样的方式和语气，只会让孩子觉得： 作业是老师的，不是我的。 而且，孩子还会觉得： 我完不完成没关系，反正有妈妈会催我，不怕。

之前，我也踏进过类似的误区。

比如儿子上学要迟到了，我干脆帮他整理好书包，回过头再说他，他却一脸“理所应当”的嘚瑟样，气得真想打他。

自从学习了“自然惩罚法则”之后，我决定学会放手。

有次，到了睡觉时间，儿子仍沉浸在玩乐高的专注中，英语作业一个字都没动。

我也不催他，简单提醒他“该睡觉了”就转身回屋。

第二天，他因为没有写作业被老师狠狠批评了一顿，回家第一件事就是写作业，不敢再玩了。

出门上学也是，我会提前告诉他，如果7点还没准备好，我就没办法送他上学，到时候他只能让奶奶带他去坐公交车，这样就很容易迟到。

刚开始，他不为所动，依旧磨磨蹭蹭，我也没再催，到点简单跟奶奶交代几句后，我就挥手说拜拜了。

那天，儿子果然迟到了，被学校记迟到后，动作明显变快了，竟然开始催着我出门上学。

有句谚语这么说：

智慧来自经验，而经验来自失策。

自然惩罚法则，就是让孩子亲身体验磨蹭的后果，为此付出代价，吸取教训。

从而不断认识到自己的责任，调整自己的节奏，掌握正确的做法，不断自觉快速起来。

看着儿子近一年的成长，我愈发觉得：

孩子并不是天生的慢性子，他也不是故意要拖延时间，拖沓磨蹭。 只是有时候，他跟不上大人的步伐而已。

就像那句话说的，教育孩子，就像牵着一只蜗牛在散步。

所以，别急，给他多一点点时间，多一点点关爱。

要相信，他已经用最大的速度前行，父母能做的，就是用坚定不移的爱接纳他，在前面耐心引导他，让他找到自己的节奏。

假以时日，孩子一定会绽放出属于自己的光芒。

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作者：哎呀妈。本文来源于男孩派（ID: boy666dj），关于养育男孩的干货，这里都有；关于养育男孩的苦甜，这里都懂；家有小男孩，欢迎关注男孩派。

与各位父母共勉！