黑龙江
麦冬代替不了玉竹？百合代替不了沙参？滋阴药材的“挑选指南”，现在很多人容易出现阴虚的情况，比如口干舌燥、咽喉不适、手心发热。一说到滋阴，就会想到麦冬、玉竹、百合、沙参这些药材，但它们的滋阴侧重点不同，选不对可达不到效果。
先说说麦冬，微寒的，核心就是养肺胃之阴，还能清心除烦。平时老咳嗽、咽喉干痛，胃里烧得慌、总想喝水，还有熬夜后心烦睡不着的，选麦冬准没错！但要是你还腰膝酸软、头晕耳鸣，肝肾不足的阴虚，麦冬就差点意思了。
再看玉竹，这味药性子平和，滋阴还能润燥生津，比麦冬管的范围广多了，肺胃阴虚能养，肝肾阴虚也能兼顾。秋天干燥咳嗽少痰、皮肤干，平时口干、大便干结，阴虚又带点燥热的，玉竹就是优选。
然后是百合，不光能养阴润肺，最拿手的是清心安神。如果不光口干咳嗽，还总心烦、失眠、多梦，阴虚还伴心神不宁的，选百合就对了！但百合滋阴力度比较温和，要是手心脚心热得厉害，盗汗也严重，这种重度阴虚，百合的效果就比较有限了。
最后说沙参，分北沙参和南沙参，北沙参专攻肺胃滋阴，南沙参更厉害，滋阴之外还能化痰益气。平时慢性支气管炎，阴虚咳嗽、痰少还黏稠的，肺胃阴虚又伴痰多的，选沙参就合适！
其实选滋阴药材特简单，看症状就够了：肺胃阴虚选麦冬、北沙参，肝肾阴虚选玉竹，阴虚失眠多梦选百合，阴虚痰多就选南沙参，对症选，滋阴才管用！
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