山西
很多人忙一辈子、累一辈子，其实都没踩对生活的节奏。
十二时辰，对应十二条经络，也藏着一生的活法。
顺时作息，既能养身，也能养心。
子时 23:00-1:00｜夜半
胆经当令，此时睡觉最养胆。
人生低谷别焦虑，学会蛰伏沉淀，
熬得住黑暗，才看得见天亮。
丑时 1:00-3:00｜鸡鸣
肝经当令，正在排毒修复。
别熬夜、少生气，放下烂人烂事，
清理情绪垃圾，才能轻装上阵。
寅时 3:00-5:00｜平旦
肺经当令，深度睡眠最养肺。
最黑的夜总会过去，
不放弃、熬过去，就是新生。
☀️ 卯时 5:00-7:00｜日出
大肠经当令，适合排便排毒。
天亮了就别纠结内耗，
想做的事立刻行动，向阳而行。
辰时 7:00-9:00｜食时
胃经当令，一定要吃早餐。
做人别总贪捷径，
踏实扎根，人生才能走得稳。
巳时 9:00-11:00｜隅中
脾经当令，负责运化吸收。
精力最好的时候别拖延，
认真做事，生活自会给你回报。
午时 11:00-13:00｜日中
心经当令，小憩片刻最养心。
再厉害的人也会累，
会休息，才能走得更长久。
未时 13:00-15:00｜日昳
小肠经当令，分清营养糟粕。
人到中年要学会做减法，
懂取舍、远烂事，活得才轻松。
申时 15:00-17:00｜晡时
膀胱经当令，多喝水多活动。
忙了大半辈子别逼自己，
慢下来享受生活，才不算白活。
酉时 17:00-19:00｜日入
肾经当令，藏精不宜剧烈运动。
不再争强好胜，
安静从容，就是最好的状态。
戌时 19:00-21:00｜黄昏
心包经当令，保持心情舒畅。
把温柔留给家人和自己，
平平淡淡，才是生活本真。
亥时 21:00-23:00｜人定
三焦经当令，入睡养百脉。
和自己和解，和生活和解，
一生风雨，终归于平静。
一时有一时的节奏，一生有一生的顺序。
该睡就睡，该拼就拼，该放就放。
愿你：
顺时而生，依心而行，
不慌不忙，过好这一生。
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