在海边、高原耍得更安心！重庆市药监局发布春节出行分场景备药攻略

新春佳节将至，不少市民已开启假期出行计划。重庆市药品监督管理局发布春节出行带药全攻略，针对高原、海边、草原等不同出行场景，梳理了针对性的备药清单和用药提示，为市民健康出行保驾护航。

前往海拔2500米以上的高原地区，易因氧气含量降低引发高原反应，出现头疼、恶心、呕吐、腹泻等症状。建议提前备齐高反药、头疼药和失眠药。高反药可选择红景天和乙酰唑胺，其中红景天需提前一周至三天服用，乙酰唑胺在进入高原前12—24小时开始服用，进入高原后48小时内若有症状可继续服用；出现头疼症状时，可服用酚咖片缓解，注意切勿同时服用两种及以上头疼药；高原地区休息不佳者，可备短效助眠药酒石酸唑吡坦，睡前15—30分钟服用，避免与酒精同服。同时，患有心血管疾病的人群需提前评估身体状况，必要时调整降压药剂量，随身携带血压计监测血压，抵达高原第一天饮食以清淡易消化为主。

前往海边游玩，需警惕因海鲜病原菌引发的腹泻，以及被水母蜇伤、皮肤划伤等意外。止泻药方面，可备黄连素（小檗碱）和蒙脱石散，儿童可服用黄连素，但需与蒙脱石散间隔两小时，蒙脱石散孕妇、婴幼儿均可使用，安全性较高；腹泻易导致脱水，需同步准备口服补液盐或运动饮料，补充丢失的水分和电解质。应急方面，备上氯雷他定、西替利嗪等抗过敏药及氢化可的松乳膏等激素类软膏，应对水母蜇伤等过敏情况；海边皮肤划伤后易感染，碘伏、棉签、创可贴及莫匹罗星软膏等伤口护理药也必不可少。

草原地区的植物花粉、蚊虫叮咬、动物皮毛脱落物等易引发过敏，市药监局建议重点备齐抗过敏及哮喘急救相关药物。抗组胺药可选择氯雷他定、西替利嗪等二代药物，或地氯雷他定、左西替利嗪等三代药物，缓解全身过敏反应；皮肤出现瘙痒和红肿时，可薄涂氢化可的松乳膏等激素类软膏。有哮喘病史的市民，需随身携带沙丁胺醇吸入剂等哮喘急救药，日常哮喘药仍需早晚规律使用，急救药仅用于急性发作时。值得注意的是，草原地区医院和药店分布较少，市民需自备充足药物，应对可能出现的过敏症状。

前往寒冷地区，昼夜温差大易诱发感冒等呼吸系统疾病，寒冷空气也会降低身体抵抗力，增加感染风险。备药重点以感冒药和心血管急救药为主，复方制剂感冒药如酚麻美敏片等，可缓解发热、鼻塞、咳嗽等多种感冒症状，切记不能同时服用多种感冒药；若遭遇甲型、乙型流感等病毒感染，奥司他韦、玛巴洛沙韦等抗病毒感冒药需在48小时内服用，以保证最佳疗效。心血管疾病患者需备速效救心丸、硝酸甘油等急救药，应对心绞痛、心梗等突发状况。硝酸甘油、速效救心丸需在25℃以下储存，建议放在随身包侧兜方便拿取。服用硝酸甘油时最好采取坐姿或卧姿，防止血压骤降引发晕倒。

上游新闻记者 陈瑜