天津
泰安市中医医院针灸三科联合临床营养科，即日起开展为期三个月的“减脂增肌”健康管理专项招募。活动期间为就诊者免费提供个性化营养食疗方案与运动指导方案。
减重不等于减体重，科学减重的核心是“减脂增肌 ”，目的是养成正确的饮食习惯，重塑一个健康的身体，防止或延缓高血压、糖尿病、冠心病、动脉硬化、脑梗、心梗等疾病的发生发展。
一、科学的检测方法
人体成分分析仪可准确测量体内水分、蛋白质、脂肪及肌肉量，减重后的对比图可清晰显示减掉的是水？是肌肉？还是脂肪？
二、个体化的饮食运动方案
科学的饮食管理+正确的运动方式是减脂增肌的第一步，也是减脂增肌成功必不可少的环节。
1.个体化营养食疗方案：应用限能量平衡膳食模式制定个性化营养方案，根据不同证型推荐辩证施膳食谱。
2.运动方案：根据个体活动能力，制定相适应的有氧运动、抗阻训练、柔韧与平衡训练方案。
三、传统中医疗法加持（针灸、穴位埋线、浮针等疗法）
针灸：调节胃肠功能，抑制食欲，促进脂肪代谢，减少内脏脂肪，改善代谢异常。
穴位埋线：可减少腹部皮下和内脏脂肪堆积，改善糖脂代谢，抑制食欲，减轻炎性反应，且具有持续性效应，更适合工作及学习繁忙的群体。
浮针：通过对皮部的刺激使人体表里经脉得以沟通联系，起到调
整阴阳，通畅气血之效；扫散法能够降低血管和神经的损伤且有透穴的作用，有助于脂肪溶解。
拔罐：通过刺激腧穴，调整经络达到健脾除湿，扶正祛邪的作用。
活动招募对象：
（1）BMI≥28.0kg/m2 的肥胖人群
（2）BMI≥24.0kg/m2 的超重人群
（3）BMI<24.0kg/m2 的血脂异常人群
（4）BMI<24.0kg/m2 的糖尿病前期人群
（5）体型偏瘦的老年人
由于各种原因导致的活动受限者不在此次招募范围。
活动就诊方式：
1.临床营养科门诊（致远楼 3 楼 14 号诊室），每周周一、周二、周五全天坐诊（15666940166）
2.针灸三科门诊（致远楼 8 楼 11 号诊室），每周周一至周日全天坐诊（18763801088）（通讯员：张男）
特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
