辽宁
现在不管是上班、上学还是平时休闲，大家都在长时间看电子屏幕，眼睛干涩、发胀、容易疲劳、红血丝多，已经成了很多人的常态。不少人天天滴眼药水，只能暂时缓解，治标不治本，长期用心里也不踏实。其实生活里就有一个特别简单的办法，那就是喝桂圆茶，方便实惠，坚持下来对眼睛真的很友好。
桂圆是家家户户都常见的食材，平时用来煲汤、煮粥的多，很少有人把它和护眼联系在一起。长期用眼过度的人，眼睛容易干涩疲惫，而桂圆性质温和，用来泡水当茶饮，能慢慢舒缓眼部不适，比依赖外用产品更温和，也更适合长期调理。
桂圆茶的做法非常简单，零难度、零失败。每次取3—5颗干桂圆，剥去外壳，直接用沸水冲泡，焖5分钟就能喝，一杯可以反复冲泡好几次，直到味道变淡。如果喜欢更温润的口感，搭配两颗红枣一起泡就行，自带天然的甜味，不用加糖，日常喝完全无负担。
坚持喝上一段时间，就能明显感觉到变化。长时间看手机电脑后，眼睛没那么容易酸胀，干涩感减轻很多，红血丝也会慢慢减少，整个人看东西都轻松不少。不管是上班族、学生党，还是经常熬夜的人，都特别适合喝。
当然，喝桂圆茶也要注意适量，一次不要放太多，过量容易上火。身体上火、喉咙肿痛的时候，可以先暂停饮用，等恢复后再喝。血糖偏高的朋友，则要根据自身情况适当饮用。
护眼不用花大价钱买保健品，也不用复杂的操作，每天花一分钟泡一杯桂圆茶，坚持下去就能有效改善眼睛疲劳干涩的问题。
这个方法简单、安全、实用性强，如果你也经常被眼睛不舒服困扰，不妨试一试，坚持喝就能感受到实实在在的效果。
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