中场球员的体能要求有多高？

现代足球100多年的历史，从不缺乏世界级的中场球员，尤其是马拉多纳和邓佳的时代更是出现一众顶级中场。而我们的看球记忆更多的是从20世纪末开始，因此我们既不做远古吹，也不想对老一代球星有所不敬，所以只评选21世纪后仍在踢球的世界十大中场。

10.罗德里

罗德里是榜单中最年轻的球员，由于在2024年欧洲杯的出色表现，罗德里正式成为世界第一中场，赶超坎特。如今的西班牙队强势崛起，几乎每个位置都是世界顶级，他们进攻流畅，防守强硬，更是拥有两个天才边路亚马尔和威姆斯，但内行都知道，西班牙队的灵魂就是罗德里。

有无罗德里的球队是两支球队，不仅在西班牙，同时在曼城也是如此。资深球迷都知道曼城在有罗德里的时候31场比赛24胜7平，0负，而在没有罗德里的时候4场比赛1胜3负。一名优秀的中场从来不以进球为终极目标，罗德里就像当年的布斯克茨一样维持着球队的攻守平衡，但他对于球队的重要性已经超过这位前辈。

传统中场要么崇尚进攻，要么擅长防守，而罗德里攻守兼备，他控球细腻，善于跑动，战术意识一流，能够做出最明智的选择，同时防守硬度顶级，夸张一点说，罗德里是伊涅斯塔和坎特的结合体。罗德里现在唯一欠缺的就是荣誉堆积，假以时日，罗德里必定会成为历史级别的中场。而如今，罗德里已经成为公认的“世一腰”。

9.杰拉德

其实这个位置有很多人选，最有力的竞争者就是兰帕德。虽然兰帕德的进球数量是中场球员中最多的，但用进球去衡量中场球员的强弱是愚蠢的。足球讲究得中场者得天下，作为球队阵型中的腰部，杰拉德明显比兰帕德和斯科尔斯更全面，同时作为球队队长，杰拉德的影响力也强于其他两位。

如果评选同时代的英超第一中场，杰拉德一定是独占鳌头的。杰拉德传球精准，可以覆盖更多的区域，同时擅长远射，可以在打不开局面的时候力挽狂澜，伊斯坦布尔奇迹就是典型的例子。杰拉德和兰帕德的位置比较重合，导致二人在球权和配合上无法共存，但如果二选一的话，只能选杰拉德。

兰帕德的进攻属性更强，但作为中场球员，杰拉德能做的明显更多，也更稳。当然杰拉德也有过低级失误，但瑕不掩瑜，杰拉德仍然是世界顶级中场的候选人之一。

8.德布劳内

德布劳内在之前的几年一直是世界第一后腰，直到坎特和罗德里横空出世。德布劳内的进攻才华可能是中场球员中最好的，当然，这里面排除掉小罗和梅西这种可以同时胜任前锋和前腰的超级天才。德布劳内可以从中后场踢到中前场甚至是前锋，他在场上的位置是极其灵活的，主要负责树立球队的进攻，但如果长时间打不开局面，德布劳内往往会冲到前场。

德布劳内最强的地方就在于传球视野，他似乎拥有上帝视角，往往是只有在电子游戏中能看到的传球机会都会被德布劳内抓住，这种空间立体感无出其右。他传球精准，往往可以一击致命，并且进攻能力超强。唯一的问题在于国家队成绩一直不尽如人意，虽然比利时一度顶着世界第一身价的名号，但整体战斗力永远达不到一流。

7.小罗

小罗的位置同样十分灵活，他可以胜任前腰和边锋位置。巅峰期的小罗是仅次于大罗的存在，除了进球效率不是顶级，其他进攻技能属性加满。小罗的足球完美的兼容和华丽和实用，很多动作虽然不是小罗发明的，却都成为了他的招牌动作。小罗的职业生涯光芒万丈，国家队和俱乐部成就都足够辉煌，个人更是两获世界足球先生奖项。

与现在的功利足球不一样，小罗踢的是快乐足球，这个足球精灵在绿茵场上尽情挥洒自己的足球天赋，赏心悦目。如果巅峰期够长，小罗是有机会跟梅西比肩的，可惜不自律是巴西人的通病。老乡卡卡同样是这个排名的有力竞争者，但综合二人的成就和球技，小罗仍旧更胜一筹。

小罗跑位灵动，速度奇快，动作出其不意，喜欢声东击西，还拥有一脚绝佳的任意球功底。小罗和大罗代表了巴西足球最后的辉煌，也用他们的才华诠释了巴西足球的真正魅力。无论是“任加足球”，还是“桑巴舞步”，在目前看来已经后继无人。

6.皮尔洛

虽然为人低调，但作为尤文图斯和意大利队的超级中场，皮尔洛的实力是毋庸置疑的。2006年世界杯半决赛上，意大利和德国队在90分钟不分胜负，加时赛上，皮尔洛一脚冷静的传球助攻格罗索绝杀德国队。在此之前，皮尔洛刚刚完成一脚左脚射门，他整场比赛都在控制着意大利队的进攻节奏。

在俱乐部的皮尔洛同样伟大，他重新定义了后腰这个位置，一改后腰往日球风彪悍的印象。皮尔洛球风优雅，控制能力极强，他的传球就像精准制导一样，可以从中后场直接送到前锋脚下，完成致命一击。

皮尔洛同样是球队的定位球和角球的第一主罚者，在2006年世界杯决赛点球大战中，皮尔洛同样是第一个主罚点球，他一蹴而就，奠定了意大利夺冠的基础。皮尔洛是百年一遇的中场大师，他的球风不像哈维那样华丽，拼抢也不像坎特那样凶狠，却能从容不迫的稳定住球队的腰部。

5.坎特

都说没有过不去的坎，只有过不去的坎特。坎特的大名早就在英超乃至世界足坛流传开来。本届欧洲杯，33岁的坎特更是再次让球迷目睹了世界第一后腰的风采。坎特身材矮小，对抗却十分出色，他同样重新定义了后腰这个位置，一个身高168cm的小个子球员在中场的厮杀中屡屡占优，不可思议。

坎特抢断能力极强，但却很少下黑脚，他拥有无与伦比的预判和重心稳定能力，也就是说坎特小小的躯体里同时蕴含着强硬对抗和灵活的脚下技术，同时兼具大个子和小个子球员的双重优点。在二分之一球的博弈中，几乎很少有人能从坎特身上占到便宜。

坎特在场上十分勤奋，几乎覆盖了整个球场，除了在中场进行拦截之外，坎特还能运球到中前场完成助攻和射门。由于坎特的存在，队友可以少跑很多距离，虽然法国队人才济济，但坎特的重要性是毋庸置疑的。能够在33岁去沙特捞金又被邀请回欧洲五大联赛的，恐怕只有坎特一人。

4.莫德里奇

能够在绝代双骄的巅峰期抢得一个金球奖，唯有魔笛一人做到了。与前辈皮尔洛一样，莫德里奇同样为人低调谦和，身材消瘦。但莫德里奇显然更加坚毅，这也与前南斯拉夫的足球基因有关。莫德里奇是克罗地亚的大脑，同时能在皇马担任首发11年，看似温文尔雅，但拼抢十分凶狠。

莫德里奇代表东欧足球的最高水平，瘦小的身体里蕴藏着巨大的能量，经常完成暴力远射。与传统中场不同，莫德里奇的脚下技术十分细腻，可以运用快速的盘带过掉对手，距离球门更近一步。

尽管已经接近40岁，莫德里奇仍然在场上不知疲倦的奔跑，他在场上的决策永远是最佳选项。莫德里奇的球风汇集了优雅、强硬、实用和观赏性，是现代足球最好的诠释。

3.哈维&伊涅斯

小白和哈维谁更优秀，这似乎是个世纪难题。而两人在一起完全实现了1+1＞2的效果，所以我们索性让两人并列享有这个排名。哈维的位置偏向后腰，他除了要梳理球队的进攻之外，还要兼具攻守平衡。哈维擅长致命长传，这点与皮尔洛类似，同时还擅长巴萨特有的短传能力。

伊涅斯塔的位置更加靠前一些，他的进攻威胁更大，但更多的是以助攻的形式呈现。从数据上来看，哈维的进球要比伊涅斯塔更多一些，但伊涅斯塔的进攻威胁远比哈维更大。如果说哈维是球队的节拍器，那么小白就是球队的提速器，前者运筹帷幄，后者搅乱敌营，而由梅西最后摧城拔寨。

哈维的脚法明显强于伊涅斯塔，这也是他进球更多的原因之一，同时哈维也是球队的定位球和角球第一人选，直到后来由梅西逐渐替代。而伊涅斯塔除了射门能力相对逊色以外，其他方面几乎是梅西的翻版。由于小白不断地撕扯对手防线，梅西才有更多机会直接完成射门。同时，小白虽然进球不算多，却能屡屡打进价值千金的进球，2009年和2010年的两个绝杀足以说明一切。

2.梅西

梅西是此榜单中唯一一个前锋球员，怎奈梅西的足球才华太耀眼，即便老迈之后退到中前场，仍旧是世界一流。都说德布劳内视野极佳，但这对于梅西来说只是常规操作，梅西就像脑后长眼一样，从来不浪费机会。作为一个盘带满级的球员，梅西从来不粘球，也不戏耍对手，而是在传球和突破之间做出最正确的选择。
https://github.com/kologal/8tg3/issues/550
https://github.com/artivenmittoow/56cw/issues/546
https://github.com/sebasffzibre/aopk/issues/548
https://github.com/cullaswilf/6gt0/issues/549
https://github.com/rusistboyf4/f9lc4/issues/532
https://github.com/atomjeev84/g5crp/issues/532
https://github.com/vicjoer/puz5x/issues/536
https://github.com/lddex/z55pp/issues/533
https://github.com/visgilbu/oknlj/issues/537
https://github.com/valestrike40/pxjij/issues/534
https://github.com/lfenielogina/y4rqy/issues/528
https://github.com/ruschysesc/phvt2/issues/546
https://github.com/cunagebs01/2nmf5/issues/531
https://github.com/alborder/yezot/issues/526
https://github.com/rusistboyf4/f9lc4/issues/531
https://github.com/cozan-shi/k9hhk/issues/529
https://github.com/gdiandlightang/4d804/issues/529
https://github.com/ha-zmm/in5rx/issues/529
https://github.com/alborder/yezot/issues/525
https://github.com/ruschysesc/phvt2/issues/545
https://github.com/simdorhn/ja7o7/issues/527
https://github.com/mcafied/s5iv/issues/535
https://github.com/bemergine518/4uz/issues/588
https://github.com/johmich/neq/issues/589
https://github.com/hando20/5h5/issues/587
https://github.com/bbackfoor/g3t/issues/585
https://github.com/garcha-gomink/fqj/issues/585
https://github.com/visgilbu/oknlj/issues/536
https://github.com/dograzo/41po/issues/546
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https://github.com/artivenmittoow/56cw/issues/545
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https://github.com/vicjoer/puz5x/issues/535
https://github.com/atomjeev84/g5crp/issues/531
https://github.com/cullaswilf/6gt0/issues/548
https://github.com/lfenielogina/y4rqy/issues/527
https://github.com/lddex/z55pp/issues/532
https://github.com/cunagebs01/2nmf5/issues/530
https://github.com/valestrike40/pxjij/issues/533
https://github.com/gdiandlightang/4d804/issues/528
https://github.com/simdorhn/ja7o7/issues/526
https://github.com/cozan-shi/k9hhk/issues/528
https://github.com/ha-zmm/in5rx/issues/528
https://github.com/johmich/neq/issues/588
https://github.com/mcafied/s5iv/issues/534
https://github.com/hando20/5h5/issues/586
https://github.com/bemergine518/4uz/issues/587
https://github.com/bbackfoor/g3t/issues/584
https://github.com/garcha-gomink/fqj/issues/584
https://github.com/kologal/8tg3/issues/548
https://github.com/dograzo/41po/issues/545

梅西可以胜任中前场的所有位置，并且他在场上的位置极其灵活，位置也可以覆盖整个中前场。在巴萨期间，拥有“哈白布”的超级中场，梅西可以舒舒服服的在前面吃饼，而在阿根廷队，梅西往往需要串联球队，所以他的位置是靠后的。

这就是梅西比C罗伟大的地方，两人都过了巅峰期，但经验和意识只会更强，梅西的身体虽然老迈，却依然可以盘活全队，因此才赢得了卡塔尔世界杯。其实此为止可以由马拉多纳跟梅西贡献，但我们评价的是21世纪的球星，而梅西就是马拉多纳的翻版，甚至是加强版。

1.齐达内

尽管在综合实力和生涯荣誉方面，齐达内远不如梅西。但如果单论中场位置，齐达内绝对是历史第一。齐达内身体强壮，但奔跑速度不快，体力一般，但足球在他脚下，就有可能诞生奇迹。2006年世界杯决赛，齐达内在中场拿球只抬头看了一样对方球门，吓得意大利门将布冯直接后退了几步。

齐达内就是场上的王者，这种气质是大罗都不具备的。虽然从个人能力上，球迷往往认为大小罗更胜一筹，但球队可以没有大小罗，而齐达内却根本没有替代品。齐达内每次看似平常的拿球都暗藏杀机，很多球传到齐祖脚下本来毫无威胁，却能被转化成神奇助攻或者剪接助攻。

齐达内在场上的掌控力是世界独一档，足球说到底还是团队运动，齐达内就是团队中最重要的枢纽。齐达内是最接近球王的存在，只是位置相对靠后，略微吃亏。