![]()
上周三晚七点,我蜷在出租屋沙发上,手头没赶工的方案也没要回的消息,可手指还是无意识地划着手机屏幕。
连刷三条重复的短视频才惊觉——我又在怕"浪费时间"了。想起2023年《柳叶刀》的研究,说68%的都市人都陷在这种"停不下来的忙碌感"里,其实我们绷着的从来不是时间,是"做什么都得有用"的执念。
![]()
这种执念我在阿柚身上见过反面。去年秋天的浙西小城,辞了互联网产品经理工作的她租了带院子的老房,每天傍晚搬竹凳蹲在门口捡梧桐叶拼笑脸。
视频里能听见邻居阿婆摇蒲扇的哗啦声,她指尖捏着半块咬过的糖糕,糖霜沾在指腹黏糊糊的,风卷着桂花甜香飘过来,拼好的黄叶子笑脸在风里晃得软乎乎的。
她没说要"治愈",只是把刷行业报告的时间,换成了看落叶在墙根打旋,不再把"产出"当日常的唯一标准。
☁️ 松弛从来不是躺平,是接受生活里有很多"无目的"的瞬间
![]()
这让我想起楼下的王爷爷。每天清晨六点半的小区步道,78岁的退休工人王爷爷总弓着腰捡地上的烟头和塑料袋。
有人问他图什么,他蹲在地上扯着塑料袋的系绳,声音带着点痰音:"这不是垃圾,是家园沾了灰,我帮她擦擦脸"。
王爷爷捡垃圾不是为了评先进,阿柚拼叶子也不是为了拍爆款视频,只是做这些事的时候,他们的肩膀是松的。
![]()
不用辞掉工作去隐居,给日常加几个"慢动作"就行。比如周二晚上的出租屋厨房,我把外卖换成自己煮青菜面,等水开的3分钟里攥着冰凉的搪瓷碗。
听水壶咕嘟咕嘟的冒泡声,闻着青菜被烫熟的清甜味,没刷手机也没想工作。或者下班绕远500米,盯着路边樟树刚冒的嫩绿叶芽看两眼。
发呆时别在心里骂自己"浪费时间",就数天花板上的裂纹分了几个岔。
☁️ 日子本来就是由一堆"没用"的瞬间凑起来的——比如风卷落叶的弧度,比如水开时的咕嘟声,比如糖糕沾在指腹的黏腻
![]()
其实我们总绷着,是被社会默认的"高效标准"捆住了,忘了这些看似无用的瞬间,才是生活最鲜活的底色。
你可以试试每天留10分钟"无目的时间",不用学东西不用赶任务,就坐着抠手指、看云飘、听楼下的猫叫都行。
你有没有过明明没事,却忍不住刷手机填时间的时刻?那时候你是怎么让自己慢下来的?
特别声明:以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布,本平台仅提供信息存储服务。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.