医生提醒：糖尿病变严重的5个表现，符合一个就需及时就诊

老张今年68岁，平时血糖控制得还算不错。

可最近他发现自己总是口渴，喝再多水也不解渴，夜里老得起夜。

结果一检查，血糖飙得老高，医生叹了口气：“您这血糖已经失控了，还好来得不算晚。”

糖尿病一旦出现以下5个表现，说明病情可能加重，符合一个都该尽早就医。

一、口渴、尿多、体重反而下降

很多人一听“多喝水”是好事，可糖尿病患者若突然特别口渴、总想喝水，还老跑厕所，那可得留意。

血糖太高时，身体会通过尿液把多余的糖排出去，这就像开了个“排糖口”，带走大量水分，所以人才会又渴又尿得勤。

更有意思的是，糖排出去的同时，也带走了能量。

身体得不到足够养分，就开始“烧”脂肪和肌肉来补，体重自然下降。

二、脚麻、脚凉、脚疼

不少中老年人以为“脚麻”就是血液循环差，其实糖尿病人更该重视。

长期高血糖会损伤神经，尤其是脚部的末梢神经。

脚开始发麻、刺痛，或像踩棉花一样没感觉，就是神经在受损。

更严重时，脚上的小伤口也难愈合。

有些人被鞋磨破皮都感觉不到，拖久了就可能感染，形成糖尿病足。

三、眼睛模糊，看东西重影

有些糖友发现，看东西突然模糊了，可能是高血糖在“偷袭”眼睛。

血糖高时，眼球里的微血管容易受损，出现渗漏或出血，这就是糖尿病视网膜病变。

早期只是轻微视物模糊，但若不控制，可能逐步发展为出血、视力下降，甚至失明。

世界卫生组织的统计显示，糖尿病是成年人失明的主要原因之一。

四、伤口久不愈合

有的糖友发现，哪怕是个小口子、蚊虫咬的包，也要好几周才能好。

其实，这种情况多半是血糖控制不佳导致的。

高血糖会让血管变“脆”，血流变慢，营养和氧气到不了伤口；同时免疫力下降，细菌更容易感染。

这时候，哪怕一点小破口，也可能演变成溃烂。

很多糖友不在意，自己抹点药，反而耽误了治疗。

五、疲劳乏力、头晕心慌

糖尿病变重时，很多人会觉得整天没劲、犯困、提不起精神，原因在于血糖过高导致细胞“缺能”。

糖是身体的主要能量来源，但当胰岛素功能下降时，糖进不了细胞，就像油进不了发动机，身体自然就“打不动火”。

另外，高血糖还会造成体液紊乱、电解质异常，让人头晕、心慌。

长期下去，不仅影响生活质量，还可能诱发心血管并发症。

糖尿病为什么会越来越严重？

很多人以为糖尿病就是血糖高，其实它是一个全身代谢紊乱的过程。

当血糖长期不稳定，血管、神经、肾脏、眼睛都会被“糖化损伤”。

通俗地说，就像糖浆滴在桌上会越来越黏，血液里多余的糖也会让血管“发粘”，久而久之，血流变慢，组织缺血，问题就一个接一个地冒出来。

所以控制血糖，不只是看数字，更是为了保护全身的“通路”。

生活中怎么做，才能让糖尿病稳定？

医生总结出几个简单实用的建议，很多老年朋友都能做到：

第一，吃饭要定时定量。

别饿一顿饱一顿，三餐规律最重要。饭里有蔬菜、有蛋白、有粗粮，就是好搭配。

第二，别怕动。

每天坚持30分钟散步、太极、家务劳动，都是调节血糖的好方法。

第三，睡得好、心情稳。

熬夜、焦虑、情绪波动都会让血糖上升。睡够七小时，比多吃一片药都强。

第四，定期复查。

血糖、血脂、肾功能、眼底都要定期查，别等身体出毛病再补救。

第五，听医生的。

药不能随便停，更别盲目听信“偏方”。糖尿病药物是长期控制的帮手，不是毒药。

糖尿病是一场“耐力赛”，不是短跑。只要控制得好，很多人可以几十年都不出现并发症。

但若忽视身体的小信号，等到症状明显时，往往已经发展到中晚期。

与其被病拖着走，不如咱们主动一点，学会和它“和平相处”，活得更轻松、更长久。

提醒：本文内容基于权威医学资料及临床常识撰写，部分情节为虚构或情境模拟，旨在帮助读者更好理解相关健康科普知识。文中内容仅供参考，不能替代专业医疗诊断与治疗，如有身体不适，请及时就医。 参考文献： 【1】《中国2型糖尿病防治指南（2023版）》中华医学会糖尿病学分会 【2】《糖尿病并发症防治专家共识》中华内分泌代谢杂志，2022 【3】《中老年慢性病管理与健康生活指导手册》国家卫健委疾病预防控制局，2023