陈芋汐没想到，离春节不到7天，18岁全红婵也随之高调官宣了喜讯

在中国跳水这块“梦之队”招牌下，2位00后女孩在10米台上并肩站到了世界最高处。

2025年，她们一个全年国际赛事保持“0失手”，拿到全年全胜纪录；另一个在18岁这一年入选《人物》杂志“年度面孔”，和辛芷蕾、舒淇、梁家辉等在同1本刊物上并列。

2月5日的微博之夜，镜头停在红毯第1排时，很多人惊讶地发现，站在一众演员中间的，不是某个流量艺人，而是刚刚在2025赛季完成“5站5冠”的陈芋汐。

那天她和95后女演员卢昱晓一同走上台阶，身边充斥着镁光灯和广告牌，可最吸睛的，却是她身上那种从少年队一路练到国家队、每天训练超过8小时才磨出来的运动员气质。

颁奖时，她和苏炳添、汪顺站在同1块舞台屏幕前，被宣布为“年度关注运动员”，台下给她的掌声和她2025年拿下的那一串金牌数量一样多，几乎没有停过。

另一边，18岁的全红婵在1月被《人物》公布为“2025年度体育人物”，她在杂志大片里只做了3个简单造型，却用1种特别干净的眼神，接住了过去4年所有的期待和压力。

很多人第一次认真看她做平面模特：没有跳板，没有水花，只有1身简单运动装和几组站姿，却让人想起她在东京那3跳把分差拉到“十几分”的巅峰时刻。

如果只看2026到2025这2年的荣誉曲线，你会以为她们的人生是一路上升的折线图，可图表背面，其实密密麻麻写着“伤病恢复期”“网暴”“体重控制”“发育变化”这些不太好看的4个词。

跳水运动员的训练量，用每天“上百次起跳”“几十组力量循环”来形容并不夸张，从基础体能、柔韧、核心，再到1米板、3米板和10米台的专项，任何环节稍微松1档，在世界大赛上就可能失去0.几分。

很多人知道全红婵的“水花消失术”，也知道陈芋汐被称为“稳定机器”，但很少有人记得，她们1年365天里，有超过300天的时间在封闭训练基地里，日常行程被精确到每1小时。

青少年运动员进入发育高峰期，大概就2年左右，她们正好在这24个月里一边长高、一边长肌肉，还要把体重控制在教练要求的那1个区间，连每顿饭里多1勺米饭都会被记录。

技术动作可以靠上千次重复慢慢修，几乎每个国家队队员都知道“动作难度系数是1串冷冰冰的小数”，但身体和心理的变化不会按训练表走，心态崩1次，可能就得花好几个月调整回来。

2025年前后，陈芋汐曾遭遇一轮大规模网络暴力，相关话题在短短几天内冲上热搜榜前10，评论区里铺天盖地都是她“配不配拿冠军”的质疑，让这个03年出生的姑娘第一次选择把社交平台评论一键关掉。

在那段大概持续了3个月的低谷里，她几乎不发训练日常，也不晒照片，只留下少量和比赛相关的转发，就像把自己的生活关进1个小小的“只读模式”，外界看不到她，只能从比赛成绩上猜她的状态。

直到有关部门通报处理了多名造谣账号，部分恶意内容被下架，有人因为捏造“黑幕”“假分”被追责，大家才意识到，那些看似随手1条的恶评，在现实里真的能压垮1个20岁女孩的日常生活。

和她遭遇“恶意攻击”的路径不同，全红婵更多面对的是“0死角”的过度关注：从全运会到世界杯，每1场她参加的比赛，都会有人截帧慢放，专门数她入水时溅起了几滴水。

当她因为伤病选择在1段时间里减少赛事、专注恢复时，有人把她去滑雪、看话剧、出现在校园迎新现场的照片拼成1个“图文包”，指责她“不务正业”“心思不在跳水”，仿佛运动员只能住在训练馆24小时不出门。

这些指责忽略了1个基本事实：她带伤出战的场次不止1次，很多时候疼痛指数已经到了医生会建议“休至少3周”的程度，她却把治疗拆成1次次零碎的康复，把真正的休息压缩到最短。

在这种被无限放大的放大镜视角下，她的一句话、一个表情，甚至1次赛后短暂的沉默，都会被反复拆解，有时被解读出2、3种完全不同的“潜台词”，仿佛每个眼神都是“态度表态”。

与此同时，外界还爱把二人的出身挂在1起比较：有人拿所谓的“家庭条件”“成长环境”做文章，试图用这1条线划分谁更该被支持，谁应该承受更多质疑，却很少真正去看她们每天完成了多少训练组数。

在真实的跳水队训练场上，她们更像是互相抄作业、又互相“拆作业”的2个队友：1个人完成高难度动作，另1个会站在池边认真看完整套动作，之后一起和教练对1遍每个入水角度和起跳节奏。

同场参加单人项目的时候，她们当然知道赛场上只有1个冠军，但赛前一起热身、赛后一起复盘已经成了固定流程，很多细节交流只有队内才听得懂，比如某1跳“压板压多了0.1秒”这种微妙感觉。

竞技体育被形容为“残酷”的次数不下10万次，可在她们身上，更多时候能看到的是“彼此成就”：对手越强，自己每次上台就必须把失误控制在0到1之间，才能在世界大赛上稳住那块金牌。

如今再回头看，2025年2月的微博之夜领奖画面，和1月《人物》杂志公布“年度面孔”名单，像是为她们过去至少8年的训练与自我调整盖了2枚印章，也提醒外界：镜头之外，她们仍然只是20岁上下的普通女孩。

当赛场的分数牌一次次亮起9分、10分时，你会怎么评价这2位年轻运动员身上同时存在的脆弱和强大，又愿意用哪一种方式去看待她们接下来可能出现的起伏呢？