

文、编辑|诺斯罗普的笔记
“管不住自己”,很多时候并不是一句开玩笑。
有些事明知道不对,明知道会带来麻烦,还是会忍不住去做。不是没意识,而是控制力出了问题。
这种情况出现在饮食上,被叫做暴食;出现在酒精上,是酗酒;出现在性行为上,就成了性成瘾。
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40岁的许明凌晨两点坐在客厅沙发上,手机屏幕还亮着,烟灰缸里堆满烟头,妻子已经搬去客房住了三个月。
他盯着手机里的聊天记录,心里又悔又慌,刚才又忍不住和陌生人约见,明明前一天才发誓要戒掉,可那种冲动上来时,脑子像被什么东西占了,手脚都不听使唤。
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“戒烟我用了半年就挺过来了,戒酒也扛过了最难的戒断反应,可这事儿,我挣扎了五年,越戒越陷得深。”
许明的话,道出了无数性成瘾患者的心声。
很多人听到“性成瘾”,第一反应是“这人自制力差”“道德有问题”。
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但这是一种真实的心理行为障碍,简单说就是不是为了单纯的快感,更多是为了缓解心里的空虚、焦虑,久而久之形成恶性循环,还会影响工作、家庭和健康。
这种病不是凭空来的,25岁的林晨是个程序员,每天下班回到出租屋,就忍不住翻看成人内容,哪怕第二天要早起开会,也控制不住。
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“不做就浑身难受,坐立不安,根本没法睡觉,可做完之后更空虚,觉得自己特别没用。”
他试过把手机锁起来、删掉所有相关软件,可最多撑三天,就会找各种理由解锁,甚至半夜跑到网吧去。
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其实,性成瘾患者的大脑多巴胺系统出了问题,就像药物成瘾者一样,需要不断寻求性刺激才能获得短暂的满足,而且越往后,需要的刺激越强烈,就像吸毒的人需要不断加量一样。
为啥说它比烟瘾、酒瘾难戒多了?烟瘾酒瘾依赖的是尼古丁、酒精这些化学物质,只要远离这些东西,再配合药物缓解戒断反应,慢慢就能好转。
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但性成瘾不一样,它不依赖外来物质,而是身体和心理的双重依赖。
烟瘾犯了,顶多是想抽烟,忍一忍可能就过去了,可性成瘾的冲动上来时,会让人坐立不安、情绪崩溃,甚至出现头痛、失眠、手抖这些身体反应,比戒烟戒酒的戒断反应更难熬。
更让人头疼的是,性成瘾藏在心里,没法像戒烟那样让别人监督。
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性成瘾带来的危害比想象中更严重,身体上,频繁的性活动会让免疫力下降,容易感冒、疲劳,男性可能患上前列腺炎,女性容易引发妇科炎症,还可能感染性病。
心理上,超过七成患者会出现焦虑、抑郁,生活里,47.5%的患者婚姻会破裂,不少人因为上班时走神、频繁请假被辞退,还有人因为寻求刺激陷入经济危机,甚至触犯法律。
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17岁的高中生小孙,因为沉迷成人内容,成绩从班级前十掉到倒数,上课注意力没法集中,最后被父母带去看心理医生,才知道自己得了性成瘾。
很多人觉得“忍一忍就好了”,但事实恰恰相反,强行压抑不仅没用,还会让冲动变得更强烈,就像越压弹簧弹得越高。
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性成瘾从来不是“意志力薄弱”的代名词,而是一场需要勇气、科学和支持的持久战。
那些挣扎在其中的人,需要的不是指责,而是理解和帮助。如果身边有人出现类似情况,别嘲笑他们,不妨告诉他们。
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这不是你的错,找医生帮忙,就能慢慢走出来。
而对于正深陷其中的患者,记住一句话:承认问题不可怕,逃避才会让问题越来越严重,勇敢求助,就有重生的可能。
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