每天都要一遍又一遍提醒自己:
活着最重要的事情,就是懂得善待自己。
把身体放在第一位,吃得规律,睡得安稳,动得勤快。
每一顿饭都要好好吃,每一晚觉都要踏实睡。
别总是舍不得,也别拿健康去透支——
你才是最值得被好好对待的那个人。
别为了不值得的人、不值得的事,把自己折腾得筋疲力尽。
人这一辈子,除了生死,哪一关不是能过去的?
再难的事,难过归难过,日子终究会往前走。
别焦虑,也别迷茫,把心思放在今天。
只要你还在,一切才有意义;你若不在,这个世界和你又有什么关系?
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