湖南
我的咨询室里常坐着这样一对伴侣：两个人都低着头，空气中弥漫着自责与挫败。很多人以为「那方面」卡关只是一个人的生理问题，但在专业的角度来看，这其实是两个人共同的「深夜习题」。
「老师，自从他开始出现『状态不稳』之后，我发现我也变得越来越怕和他亲近。」诊间里，太太语气低落地说，「我怕给他压力，所以刻意保持距离，但久而久之，我发现自己也快要『没感觉』了。」
先生在一旁叹了口气，无奈地接话：「看着她失望，我心里更焦虑。现在每次要开始亲密互动前，我的脑袋里全是『今天会不会又断电』的恐惧，结果反而更糟。」
这就是我常说的「双向影响」。在亲密连结的过程中，当一方遇到阻碍，另一方往往也会产生心理性卡关。研究显示，这种「默契失调」的盛行率其实比想象中高，它不仅会降低生活质量，更会让原本和谐的关系出现裂痕。
这类困扰通常与生理机能无关，更多是源于心理层面的「连锁反应」。焦虑、抑郁、对身材的不自信，或是日常累积的压力，都会让大脑在关键时刻发出信号，抑制了身体本该有的自然反应。当一个人的焦虑蔓延到另一个人身上，这场深夜习题就变成了一座难以跨越的山。
我对他们说：「你们现在经历的，其实是身体在替心灵说『累了』。当沟通变成了指责或逃避，身体自然会筑起防线。但只要我们能找回有效的沟通与支持，这份断裂的连结是可以重新接上的。」
解决之道并非依赖药物。药物或许能提供短暂的「硬件」补助，但若不处理「软件」（心理与情感）的根源，效果往往会递减。
「所以，这不是谁的错，对吗？」先生抬起头，眼神多了一丝希望。
「没错，这只是一场需要重新练习的协奏曲。」我轻声回应。
亲密关系的幸福是需要经营的基石。及早发现问题、及早寻求专业协助，透过正确的知识传递与心理建设，你们一定能找回那份消失已久的默契。亲密障碍从不是一个人的孤独战斗。当你们愿意并肩坐下来，就是幸福重生的开始。
我是来自台湾的性治疗师田雅筑/陈宜青，我为我的幸福事业代言，一对一量心定制，专业解惑伴侣生活中的各类问题！
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