老周马上80岁了,行医50余年,这么多年看下来,我始终认为,大多数抑郁症,都是从小时候开始的,究其原因,往往离不开这3点。
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1.情感忽视式教养
这类家庭里,父母总觉得给孩子吃饱穿暖就够了,却从不在意孩子的情绪表达。
孩子开心时想分享,得到的是敷衍的回应;难过委屈时想倾诉,换来的是 “这点小事有什么好哭的” 的指责。
孩子的情绪需求长期被无视,慢慢就学会了压抑自己,觉得自己的感受无关紧要。
长大后,他们既不会表达自己的情绪,也无法感知和处理他人的情感,内心始终处于孤独的状态,情绪积压到一定程度,抑郁便会找上门来。
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2.否定式教育
生活中不少父母习惯用否定来 “鞭策” 孩子,孩子做什么都得不到肯定,哪怕有一点进步,也会被挑出更多问题。
“这都做不好,你还能做什么”“这点本事,以后没什么出息”,这些话成了家常便饭。
孩子在长期的否定中长大,会逐渐形成低自尊的心理,认为自己一事无成,不配得到认可和爱。
成年后,哪怕遇到一点小事,也会先自我否定,面对挫折时毫无抗压能力,负面情绪不断累积,最终陷入抑郁的泥潭。
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3.控制式管教
有些父母总觉得孩子还小,什么都不懂,于是事无巨细地控制孩子的一切,小到穿衣吃饭,大到择校交友,孩子没有任何自主选择的权利。
父母美其名曰 “为你好”,实则剥夺了孩子的独立成长空间。
孩子在这种环境下,会慢慢失去自我,变得懦弱、没有主见,长大后面对生活的选择时,会充满迷茫和恐惧,一旦脱离父母的控制,就会陷入手足无措的状态,长期的焦虑和无助,极易引发抑郁。
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我写这些,不是为了指责父母,而是想告诉他们,治病要寻根,我们可以追溯童年的根源,来帮助找到抑郁的症结,更好地疗愈患者。
给大家说个医案,小叶(化名),26岁,抑郁症8年。
这孩子近期幻听频发,情绪低落寡言,对任何事无兴趣,自觉乏力懒动,胸闷胁胀,入睡困难且易醒,晨起口苦,食欲极差。
舌象舌红苔薄白,脉象弦细。
辨证为肝郁气滞,心脾两虚,神失所养。
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开方:香附、佛手、白芍、当归、白术、党参、远志、柏子仁、合欢皮、娑罗子、甘松、茯神、浮小麦等。
复诊时,小叶自述胸闷胁胀减轻,幻听次数大幅减少,能正常入睡,口苦感消失,食欲稍有改善。舌淡红苔薄白,脉象弦缓。
继续守方调理一月,三诊时,小叶情绪明显好转,可主动家人交流,对日常事物逐渐提起兴趣,乏力感消退,饮食睡眠恢复正常,幻听基本消失。
为防复发,继续巩固调理3个月,复诊时小叶已经重新参加工作,一切安好。
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这是什么道理呢?
究其根本,小叶的问题核心在肝郁气滞、心脾两虚。
方子中净是对症的好药,香附、佛手、娑罗子疏肝理气,白芍、当归养血柔肝,白术、党参健脾益气,远志、柏子仁、茯神养心安神,合欢皮、甘松解郁安神,浮小麦益气除烦。
全方疏肝理气、健脾养心、安神定志,直击病本。
方子对症了,何愁病症不除?
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