重返瑜伽垫，人生低谷里，他选择继续发光！

John Bultman老师是掌门人的八大弟子之一，在美国弗吉尼亚大学教授哲学，他以近两米的身高和即将完成四序列的资深修为，在印度阿汤总院是个传奇人物。

陈维老师与他结缘于Mysore，在近一个月的时间里，她恰巧总在John老师身后练习，每日都见证着John展示高阶序列中那些“炫酷”的体式。

尤其当他做各种倒立时，那双长腿在空中舒展、落下，每一次都精准地斜向控制，从未影响到身旁和身后的练习者。

这些细微之处的体贴，让陈维老师感触颇深，真正的修习者，不仅在垫子上掌控身体，更在空间里照见他人。

然而John老师的修行之路并非一帆风顺。他曾在Mysore经历严重车祸，腿骨胫骨骨折，手上三处骨头断裂，一度坐轮椅被推回教室，眼中曾布满绝望。

但他没有放弃，凭借惊人的毅力，他重新走回垫子，依靠辅具回归一序列练习，再逐渐重返高阶序列。

经过这种历练，他对瑜伽的领悟也更加深刻了。“当我们跌倒在路上站不起来的时候，或者在一个挑战的体式中撑不起来时候，重要的是我是怎样对这一刻做出反应；瑜伽修炼的就是：我是把光带入这个情景？继续挖掘，找寻...还是落入深深的绝望，这真的只是一个选择而已。”

这段从谷底重生的历程，深深触动了当时因抑郁症困扰、几欲放弃阿汤的陈维老师。正是看到视频中John老师那双重新找到光芒的眼睛，她获得了继续前行的勇气，重新踏上了自己的练习之路。

John老师的教学同样充满智慧与温度。他是一位终身认证老师，每年去Mysore，都会帮掌门人做助教。据说，他是所有助教里被所有人公认为调整最好的助教，尤其是后弯的调整。

终于有一天，陈维老师在绑龟的时候，感受到了John的辅助。她回忆道：“他的手很轻，跟掌门人的调整方法一模一样，轻、准、快。感觉他只是扒拉了两下，就给我绑好了，绑得很深，但是特别轻。”

那段时间，陈维老师正在练习手抓脚，她明明可以看到自己的脚后跟，却怎么也抓不到，确切地说是她不知道该怎么抓，而掌门人不让任何老师帮她，她只能一个人默默地练习。

某一天，趁着掌门人帮别人辅助的时候，John老师走向陈维老师，用很小的声音跟陈维老师说，“双手往脚的方向走，伸直手臂。”

这让陈维老师对John老师的印象更好了，他不仅能做很酷的体式，很多体式都是陈维老师没见过的，人还特别好，敢于悄悄给她指点。

陈维老师很想跟随John老师线上练阿汤或邀请他到国内开工作坊，都被他婉拒了。陈维老师坦言，今后有机会，还想跟着John老师学习哲学。